Hamburguesa de Pollo Teriyaki Japonesa

Por CookFrames
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Jugosos muslos de pollo a la plancha glaseados con salsa teriyaki agridulce, acompañados de queso fundido y vegetales crujientes en un pan brioche tostado.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Un elemento básico y querido de la cultura de comida rápida japonesa y la cocina yoshoku, la hamburguesa de pollo teriyaki combina a la perfección el clásico glaseado tare con los componentes occidentales de una hamburguesa. Dulce, sabroso y rico en umami, el glaseado de soja caramelizado recubre los tiernos muslos de pollo, equilibrado de manera perfecta por verduras frescas y crujientes y panes tostados con mantequilla.

Una hamburguesa de pollo teriyaki alta con un muslo de pollo glaseado brillante, queso fundido y vegetales frescos en un pan de sésamo tostado
Una hamburguesa de pollo teriyaki alta con un muslo de pollo glaseado brillante, queso fundido y vegetales frescos en un pan de sésamo tostado
Preparación15 mins
Cocción15 mins
Total30 mins
Porciones2 hamburguesas
DificultadFácil
Calorías680 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar los ingredientes de la hamburguesa
    Una colección de ingredientes frescos para hamburguesas dispuestos ordenadamente en una bandeja, listos para el armado.

    Reúne todos los ingredientes de la hamburguesa en una bandeja metálica, incluyendo los panes cortados, rodajas de tomate, tiras de cebolla, hojas de lechuga crujientes y rodajas de pepino encurtido.

    Tip: Prepara todos los ingredientes con anticipación para lograr un proceso de armado fluido y eficiente.
  2. 2Sazonar los muslos de pollo
    Una mano con guante esparciendo sal sobre trozos de pollo crudo organizados en una bandeja de acero inoxidable.

    Coloca los muslos de pollo crudos en una bandeja metálica y espolvorea sal de manera uniforme sobre ellos usando una mano con guante.

    Tip: Asegúrate de que la sal esté distribuida uniformemente para realzar el sabor del pollo.
  3. 3Sazonar y frotar con pimienta
    Una mano con guante usando una brocha blanca para esparcir los condimentos sobre los muslos de pollo en una bandeja metálica.

    Aplica pimienta molida a los muslos de pollo sazonados y usa una brocha de silicona o tu mano para frotar las especias a fondo en la carne.

    Tip: Frotar el condimento ayuda a que se adhiera mejor a la superficie del pollo antes de cocinarlo.
  4. 4Freír el pollo con la piel hacia abajo
    Un muslo de pollo crudo siendo colocado en una sartén caliente con aceite usando pinzas rojas.

    Agrega aceite a una sartén y coloca los muslos de pollo crudos con la piel hacia abajo en la sartén caliente. Cocina a fuego lento.

    Tip: Comenzar con la piel hacia abajo derrite la grasa y crea una textura crujiente.
  5. 5Voltear los muslos de pollo
    Dos muslos de pollo crudos recostados en una sartén junto a un charco de aceite de cocina.

    Usa pinzas para voltear los muslos de pollo una vez que la piel esté dorada, luego continúa friendo el otro lado durante unos 2 minutos.

    Tip: Mantén el fuego bajo para que la carne se cocine de manera uniforme sin quemar la piel dorada.
  6. 6Glasear con salsa teriyaki
    Salsa teriyaki oscura siendo vertida sobre muslos de pollo fritos dorados en una sartén.

    Vierte salsa teriyaki oscura directamente sobre los muslos de pollo fritos y dorados para glasearlos y cocinarlos a fuego lento brevemente hasta que absorban el sabor.

    Tip: Cocina a fuego lento brevemente en la salsa para que el pollo absorba el rico sabor teriyaki.
  7. 7Agregar semillas de sésamo blanco
    Vista de cerca de los muslos de pollo teriyaki glaseados en una sartén adornados con semillas de sésamo blanco esparcidas.

    Espolvorea semillas de sésamo blanco de manera uniforme sobre los muslos de pollo teriyaki glaseados en la sartén justo antes de retirarlos del fuego.

    Tip: Agrega las semillas de sésamo al final para que conserven su textura crujiente y sabor a nuez sin quemarse.
  8. 8Tostar los panes de hamburguesa
    Mantequilla derritiéndose y burbujeando en una sartén oscura utilizada para tostar panes de hamburguesa.

    Derrite mantequilla en la sartén y coloca las mitades del pan de hamburguesa hacia abajo para tostarlas hasta que estén doradas y aromáticas.

    Tip: Vigila de cerca el fuego para que la mantequilla aporte un sabor rico y una textura crujiente sin quemar el pan.
  9. 9Untar mayonesa en los panes
    Una mano con guante usando una espátula pequeña para esparcir mayonesa blanca sobre un pan de hamburguesa tostado y dorado.

    Usando una espátula, esparce una capa uniforme de mayonesa cremosa por la superficie del pan de hamburguesa tostado.

    Tip: Aplicar mayonesa mientras el pan está ligeramente tibio ayuda a que seextienda suavemente y crea una barrera contra la humedad.
  10. 10Armar la capa base
    Hojas de lechuga verde fresca ordenadas cuidadosamente sobre un pan de hamburguesa tostado que descansa en un plato de cerámica.

    Comienza a armar la hamburguesa colocando hojas de lechuga fresca y crujiente sobre la base del pan untada con mayonesa.

    Tip: Coloca la lechuga crujiente primero para proteger el pan tostado de humedecerse.
  11. 11Agregar queso y pollo glaseado
    Una rodaja de queso amarillo siendo colocada encima de las capas de pollo glaseado y vegetales en un pan de hamburguesa.

    Coloca una rodaja de queso amarillo y un trozo del pollo teriyaki glaseado directamente sobre los vegetales en capas.

    Tip: Coloca el queso mientras el pollo aún esté tibio para que se derrita ligeramente sobre la sabrosa carne.

Almacenamiento y Preparación Anticipada

Refrigerador
Hasta 3 días
Guarda los muslos de pollo glaseados y los ingredientes frescos en recipientes herméticos separados para evitar que los panes se ablanden.
Recalentamiento
3–5 min
Calienta los muslos de pollo en una sartén a fuego bajo con una cucharada de agua, luego arma la hamburguesa con pan fresco tostado.

Quemar Calorías

Correr
~68 minutos a trote constante (~10 km/h).
Bádminton
~85 minutos de juego activo individual.
Caminata Enérgica
~2 horas 15 minutos a paso ligero (~5 km/h).

Preguntas Frecuentes

Se puede usar pechuga de pollo, pero los muslos siguen siendo significativamente más jugosos y absorben mejor el glaseado. Si usas pechuga, córtala en rodajas o aplánala a un grosor uniforme y evita cocinarla demasiado.
Colocar el pollo con la piel hacia abajo expulsa la grasa natural, lo que resulta en un exterior crujiente mientras evita que la carne se doble durante la cocción.
Tostar los panes con mantequilla crea una barrera crujiente, y untar mayonesa directamente sobre el pan lo protege de la humedad de los vegetales y de la salsa teriyaki tibia.
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