Sopa de Fideos
Hongos Vegetariana Fresca

Por CookFrames
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Una sopa de fideos vegetariana ligera y aromática, repleta de sabores terrosos. Con shiitakes esculpidos, setas blancas tiernas y flores de cordyceps doradas en un caldo sabroso infusionado con soja.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Esta sopa de fideos con hongos vegetariana es una celebración de la frescura primaveral y el umami terroso. Al combinar una variedad de setas como el shiitake, el shimeji y el cordyceps dorado, el caldo desarrolla un sabor profundo y satisfactorio sin nada de carne. Es un plato reconfortante y nutritivo que resulta a la vez elegante y maravillosamente sencillo.

Un tazón de sopa de fideos con hongos vegetariana con shiitakes esculpidos, flores de cordyceps y cebollino fresco.
Un tazón de sopa de fideos con hongos vegetariana con shiitakes esculpidos, flores de cordyceps y cebollino fresco.
Preparación20 mins
Cocción20 mins
Total40 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías350 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Esculpir los hongos shiitake
    Vista de cerca de un cuchillo cortando un diseño de cruz en la parte superior de un hongo shiitake marrón.

    Toma un cuchillo y esculpe con cuidado un patrón decorativo en cruz sobre la parte superior de cada hongo shiitake en una tabla de cortar de madera para crear una estética hermosa al cocinarse.

    Tip: Haz cortes ligeros y limpios para formar una cruz uniforme.
  2. 2Remojar los hongos y el cordyceps
    Agua fluyendo desde una jarra hacia un bol lleno de hongos shiitake y flores de cordyceps.

    Vierte agua tibia desde una jarra de cristal en un bol grande que contenga los hongos shiitake esculpidos y las flores de cordyceps amarillas, dejándolos en remojo durante veinte minutos.

    Tip: Asegúrate de que el agua cubra por completo todos los ingredientes para que se hidraten de manera uniforme.
  3. 3Cortar las setas blancas
    Un cuchillo cortando setas blancas frescas en una tabla de cortar.

    Usa un cuchillo para cortar las setas blancas en trozos uniformes sobre una tabla de cortar de madera.

    Tip: Córtalas de forma uniforme para que se cocinen a la misma velocidad.
  4. 4Saltear las setas blancas y los hongos marrones de haya
    Setas blancas y hongos marrones de haya friéndose en una sartén con aceite caliente.

    Calienta una pequeña cantidad de aceite en una sartén, luego añade las setas blancas cortadas y los hongos marrones de haya, salteándolos hasta que liberen su humedad y desprendan aroma.

    Tip: Comprueba que la sartén esté lo suficientemente caliente antes de incorporar los hongos para conseguir un buen aroma.
  5. 5Añadir el ajo picado
    Ajo picado mezclado con los hongos en proceso de fritura y removido con una espátula.

    Incorpora un poco de ajo picado en la sartén junto con los hongos salteados y revuelve bien utilizando una espátula de madera.

    Tip: Añade el ajo después de que los hongos hayan comenzado a liberar su humedad para evitar que el ajo se queme.
  6. 6Combinar todos los hongos y flores
    Hongos shiitake y flores de cordyceps añadidos a la sartén junto con los demás ingredientes.

    Coloca los hongos shiitake remojados y las flores de cordyceps directamente en la sartén junto con los hongos que ya estaban salteados.

    Tip: Escurre cualquier exceso de agua de remojo antes de pasarlos a la sartén.
  7. 7Verter el agua clara
    Agua fresca cayendo desde arriba en una sartén de hierro fundido negro que contiene hongos salteados y flores de cordyceps doradas.

    Vierte agua clara directamente en la sartén sobre la mezcla salteada de setas blancas, hongos marrones de haya, hongos shiitake y flores de cordyceps.

    Tip: Vierte el agua con suavidad para evitar salpicar el aceite caliente desde los bordes de la sartén.
  8. 8Sazonar el caldo a fuego lento
    Salsa de soja oscura vertida desde una cuchara en un caldo de hongos burbujeante repleto de shiitake y cordyceps.

    Añade dos cucharadas de salsa de soja ligera y un poco de sal en la sartén a fuego lento que contiene los hongos y las flores de cordyceps, realzando la profundidad sabrosa y el color de la base de la sopa.

    Tip: Incorpora la salsa de soja de forma gradual para controlar con facilidad el color deseado y el punto de sal de tu caldo.
  9. 9Hervir la sopa a fuego lento
    Una tapa de cristal colocada firmemente sobre una sartén con sopa de hongos burbujeante cocinándose en una cocina eléctrica.

    Mantén la sopa a un hervor constante y moderado a fuego medio para que todos los maravillosos sabores de los hongos y el cordyceps se mezclen suavemente.

    Tip: Mantén el fuego a un nivel medio para conservar un hervor constante sin que se desborde.

Almacenamiento y Calentamiento

Refrigerador
Hasta 3 días
Guarda el caldo y los hongos por separado de los fideos para evitar que se ablanden demasiado.
Calentamiento
5–7 min
Calienta suavemente el caldo en la hornalla a fuego medio. Sirve acompañado de fideos recién hervidos.

Quemar Calorías

Yoga Caminando
Aproximadamente 1 hora y 45 minutos de yoga caminando de forma consciente.
Caminata Ligera
Aproximadamente 70 minutos de caminata ligera (a unos 5 km/h).
Limpieza del Hogar
Aproximadamente 1 hora y 25 minutos de limpieza general de la casa.

Preguntas Frecuentes

Sí, esta receta es muy versátil. Los hongos enoki, ostra o cremini son excelentes sustitutos o adiciones para el caldo.
Esculpir un patrón en cruz o estrella no solo hace que el plato sea visualmente atractivo, sino que también ayuda a que los hongos absorban el caldo sabroso de manera más eficaz.
Por lo general, es mejor utilizar agua fresca y clara para la base de esta sopa con el fin de mantener el color claro y brillante, ya que el agua de remojo del shiitake a veces puede resultar abrumadora o enturbiar la apariencia del caldo.
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