Sopa coreana clásica de kimchi, ternera
tofu

Por CookFrames
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Una reconfortante sopa coreana de kimchi con tiernos rollos de ternera, tofu sedoso y verduras en un caldo fermentado, aromático y ligeramente picante.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El kimchi-jjigae, o estofado de kimchi, es el plato de confort coreano por excelencia, disfrutado tanto en hogares como en restaurantes. Esta versión realza el tradicional caldo de col fermentada con un tofu suave y sedoso, crujientes setas enoki y jugosos rollos de ternera. Equilibra notas picantes, ácidas y saladas para crear una comida profundamente reconfortante que calienta el alma.

Una cazuela de piedra hirviendo con sopa coreana de kimchi, ternera y tofu, acompañada de calabacín fresco y setas enoki en un caldo picante.
Una cazuela de piedra hirviendo con sopa coreana de kimchi, ternera y tofu, acompañada de calabacín fresco y setas enoki en un caldo picante.
Preparación10 mins
Cocción20 mins
Total30 mins
Porciones2 porciones
DificultadIntermedio
Calorías350 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Verter el agua en la olla
    Agua limpia vertiéndose desde una jarra medidora de plástico en una olla verde sobre una estufa de gas.

    Coloque una cacerola moteada de verde y negro sobre el quemador de la estufa. Vierta la cantidad indicada de agua limpia desde una jarra medidora transparente en la olla para establecer la base de la sopa.

    Tip: Asegúrese de que el fuego esté apagado o bajo durante este vertido inicial para evitar salpicaduras en las superficies calientes del quemador.
  2. 2Añadir el sazonador para la sopa
    Una porción de pasta de sazonador de kimchi de color naranja rojizo sumergida en agua limpia dentro de una olla moteada.

    Incorporate el paquete de sazonador en polvo para sopa de kimchi coreana directamente en el agua limpia de la cacerola. Esto formará instantáneamente la base de caldo rica y aromática característica de esta sopa.

    Tip: Remueva suavemente si es necesario para ayudar a disolver los grumos concentrados de especias de manera uniforme en el líquido.
  3. 3Cortar el tofu tierno
    Una persona usa un cuchillo azul para cortar un bloque de tofu sedoso blanco directamente dentro de su bandeja plástica de empaque.

    Tome el bloque de tofu tierno fresco mientras está en su envase de plástico transparente. Con un cuchillo pequeño de mango azul, corte cuidadosamente el tofu en cubos uniformes, asegurándose de que mantengan su forma sin romperse.

    Tip: Cortar el tofu directamente dentro de su bandeja de plástico ofrece un soporte estructural excelente y evita que el frágil bloque se desmorone.
  4. 4Añadir las setas enoki
    Una mano transfiere un manojo de setas enoki blancas y alargadas a una olla que ya contiene caldo y tofu.

    Coloque suavemente los cubos de tofu tierno en la olla de la sopa. A continuación, tome un manojo generoso de setas enoki blancas limpias y distribúyalas de manera uniforme sobre el tofu en el caldo sazonado.

    Tip: Corte la base dura de las raíces de las setas enoki y separe ligeramente los filamentos antes de añadirlos para que se cocinen uniformemente.
  5. 5Disponer las rodajas de calabacín
    Rodajas redondas de calabacín verde fresco colocándose a mano sobre la base de la sopa hirviendo llena de setas enoki.

    Acomode cuidadosamente las rodajas de calabacín verde fresco en una capa uniforme sobre las setas enoki y el tofu dentro del caldo. Una vez dispuesto el calabacín, tape la olla y lleve la mezcla a ebullición fuerte.

    Tip: Mantenga las rodajas de calabacín con un grosor uniforme para que se ablanden al mismo tiempo sin deshacerse.
  6. 6Blanquear los rollos de ternera
    Unos palillos sumergen un rollo de ternera cruda y rosada en una olla de acero inoxidable con agua hirviendo.

    Lleve otra olla con agua a ebullición fuerte. Use palillos para sumergir los finos rollos de ternera en el agua para blanquearlos rápidamente hasta que cambie el color de la superficie.

    Tip: Blanquee la ternera rápidamente, solo unos segundos hasta que cambie el color de la superficie, para mantener la carne increíblemente tierna y libre de impurezas.
  7. 7Retirar la ternera blanqueada
    Rollos de ternera en láminas finas retirándose de una olla de agua hirviendo cubierta de espuma blanca usando palillos negros.

    Cuando la espuma y las impurezas suban a la superficie, retire con cuidado los rollos de ternera parcialmente cocidos del agua hirviendo con los palillos y resérvelos.

    Tip: Blanquear los rollos de ternera por separado elimina las impurezas y el exceso de grasa, asegurando que la sopa final de kimchi quede limpia y ligera.
  8. 8Añadir el kimchi a la sopa
    Añadiendo trozos de col kimchi roja con palillos en una pequeña olla verde de sopa naranja hirviendo con setas enoki y rodajas de calabacín.

    Incorporate los trozos de col kimchi fermentada directamente en la olla a fuego lento con las setas enoki y el calabacín usando los palillos. Ajuste la cantidad según su preferencia de picante y acidez.

    Tip: Añadir el kimchi en esta etapa permite que sus sabores intensos y fermentados se infundan profundamente en el caldo y en los vegetales.
  9. 9Tapar y cocinar la sopa a fuego lento
    Una pequeña olla verde llena de sopa de kimchi naranja tapada con una tapa de vidrio transparente con condensación de vapor en la superficie.

    Coloque una tapa de vidrio transparente sobre la cacerola verde. Deje que la sopa cocine a fuego lento de manera constante en la estufa para que el kimchi, el tofu, el calabacín y las setas se cocinen bien y combinen sus sabores.

    Tip: Mantener la olla tapada atrapa el vapor y los aromas, asegurando que las verduras se ablanden rápidamente sin que se evapore demasiado caldo.
  10. 10Regresar la ternera a la olla
    Rollos de ternera blanqueados distribuyéndose con palillos negros dentro de una olla hirviendo de sopa de kimchi de color rojo anaranjado brillante.

    Destape la olla y regrese los rollos de ternera blanqueados a la sopa de kimchi hirviendo. Extienda suavemente la carne con los palillos para asegurarse de que se integre bien con el caldo y se caliente por completo antes de servir.

    Tip: Dado que la ternera ya está blanqueada y semicocinada, déjela hervir brevemente al final para que se mantenga tierna y no se endurezca.

Conservación y recalentamiento

Refrigerador
2 días
Guarde las sobras en un recipiente hermético. El tofu puede soltar algo de agua, aligerando un poco el caldo.
Recalentamiento
5 min
Recaliente suavemente en la estufa a fuego medio hasta que hierva. Evite cocinar en exceso para que el tofu no se rompa.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~70 minutos de caminata rápida (~5 km/h).
Ciclismo recreativo
~55 minutos de ciclismo recreativo (~14 km/h).
Natación
~40 minutos de natación constante.

Preguntas Frecuentes

Sí, pero el tofu tierno o sedoso ofrece la textura tradicional y suave que combina perfectamente con el caldo picante de kimchi. Si usa tofu firme, córtelo en láminas un poco más finas para que absorba bien los sabores.
Blanquear los rollos de ternera por separado elimina los restos de sangre y el exceso de espuma. Esto mantiene el caldo final de la sopa limpio, claro y con un aspecto apetecible en lugar de turbio.
Para reducir el nivel de picante, use menos cantidad del paquete de sazonador y elija un kimchi suave y bien fermentado. Para aumentar el picante, añada chiles frescos picados o una cucharada de copos de chile coreano.
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