Estofado Militar Coreano (Budae Jjigae)
Pasteles de Arroz

Por CookFrames
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Prepara un reconfortante estofado militar coreano en casa con un caldo sabroso, rica pasta de chile, fideos instantáneos, jamón, pasteles de arroz y queso fundido.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El budae jjigae, u hoja de ejército, es un popular plato de fusión nacido en la Corea de la posguerra que combina alimentos básicos tradicionales de la despensa coreana con carnes procesadas estadounidenses fácilmente disponibles como el Spam y las salchichas. Esta versión casera intercala verduras frescas, albóndigas, rollos de carne y pasteles de arroz con queso en un caldo profundamente sabroso y personalizable.

Un burbujeante estofado militar coreano cargado de jamón en rodajas, rollos de carne, verduras, pasteles de arroz y queso fundido.
Un burbujeante estofado militar coreano cargado de jamón en rodajas, rollos de carne, verduras, pasteles de arroz y queso fundido.
Preparación15 mins
Cocción20 mins
Total35 mins
Porciones4 porciones
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Hervir la Base de Caldo de Cebolla
    Rodajas de cebolla siendo arrojadas a una olla con agua sobre el fuego.

    Agrega rodajas de cebolla en una olla con agua y llévala a ebullición. Cocina durante dos o tres minutos, luego retira las cebollas para crear un caldo base sabroso.

    Tip: El caldo de huesos de res es mejor si está disponible, pero el agua simple con cebollas funciona bien para un comienzo sabroso.
  2. 2Preparar la Pasta de Condimentos
    Pasta de chile coreana y otros condimentos colocados en un tazón de mezcla de metal.

    En un tazón para mezclar, combina la pasta de chile coreana, el polvo de res, el azúcar blanca, la pimienta en polvo, la salsa de soja ligera, el vino para cocinar, el ajo picado, el chile en polvo coreano y las rodajas de jengibre. Revuelve bien para formar una mezcla de condimentos cohesiva.

    Tip: El polvo de res se considera el alma del plato, dándole una rica profundidad sabrosa.
  3. 3Combinar Caldo y Condimentos
    Un tazón que contiene pasta de chile coreana, ajo picado, rodajas de jengibre y condimentos en polvo mezclados.

    Agrega la mezcla de condimentos preparada a la base de agua con cebolla hirviendo y lleva todo nuevamente a ebullición para disolver la pasta por completo.

    Tip: Revuelve bien para asegurar que la pasta de chile esté completamente incorporada en el caldo.
  4. 4Organizar la Base de Verduras
    Hojas de repollo colocadas ordenadamente dentro de una olla poco profunda cuadrada blanca.

    En una olla de cocción poco profunda, organiza ordenadamente capas de repollo fresco, calabacín en rodajas y hongos enoki como base inferior.

    Tip: Disponer las verduras de manera uniforme asegura que se cocinen de manera uniforme y absorban el caldo sabroso.
  5. 5Agregar Carnes y Pasteles de Arroz
    Rodajas de jamón y otros ingredientes dispuestos sobre las verduras en la olla.

    Agrega rodajas de jamón, margarita de la corona, pasteles de arroz con queso y albóndigas en la olla junto con las verduras.

    Tip: Los pasteles de arroz con queso añaden un centro deliciosamente melcochoso a medida que el estofado hierve a fuego lento.
  6. 6Completar la Disposición de la Olla
    Pasteles de pescado Shantou, rollos de carne de res y kimchi completamente dispuestos en la olla de cocción.

    Agrega los pasteles de pescado Shantou, los rollos de carne de res y el kimchi de repollo picante para completar la disposición, luego cúbrelo con las rodajas de cebolla restantes.

    Tip: Organiza los ingredientes ordenadamente alrededor de la olla para una presentación atractiva antes de verter el caldo.
  7. 7Verter el Caldo y Cocinar a Fuego Lento
    Una olla caliente llena de capas organizadas de carne, verduras y pasteles de arroz con caldo vertido sobre ellos.

    Vierte el caldo sazonado preparado sobre todos los ingredientes organizados. Agrega los fideos instantáneos, espolvorea generosamente con queso y cocina a fuego lento hasta que el queso se derrita y todo esté bien cocido.

    Tip: Mantén el fuego bajo mientras sirves en la mesa para que el estofado se mantenga caliente y burbujeante.

Almacenamiento y Calentamiento

Refrigerador
1-2 días
Guarda el estofado sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador. Los fideos instantáneos continuarán absorbiendo líquido y se ablandarán aún más.
Recalentamiento
5-10 min
Recalienta en la estufa a fuego medio hasta que hierva a fuego lento por completo, agregando un chorrito de agua si el caldo se ha espesado demasiado.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos a un ritmo moderado (~9 km/h).
Ciclismo relajado
~1 hora 45 minutos de paseo casual (~15 km/h).
Caminata rápida
~2 horas a un ritmo constante (~5 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, el agua hervida con rodajas de cebolla crea una base aromática simple, o puedes usar caldo de verduras o pollo como sustituto.
Las rodajas de queso americano estándar o el queso mozzarella rallado funcionan mejor para derretirse en el caldo picante y agregar cremosidad.
El budae jjigae es tradicionalmente muy flexible. Puedes agregar fácilmente frijoles horneados, salchichas en rodajas, tofu o tus verduras de hoja verde favoritas.
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