Budae Jjigae: El Clásico Estofado Coreano del Ejército

Por CookFrames
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Disfruta del confort definitivo con este estofado coreano: un caldo picante lleno de Spam, setas, kimchi y queso fundido. ¡Una receta vibrante y fácil!

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El budae jjigae, o estofado del ejército, es un ejemplo brillante de la creatividad culinaria coreana. Nacido de la necesidad tras la guerra, este plato de fusión combina ingredientes tradicionales como el kimchi y el gochujang con productos enlatados accesibles, creando una comida reconfortante, picante y profundamente satisfactoria para compartir.

Un abundante estofado coreano del ejército en una olla, con queso fundido, sabroso Spam y fideos instantáneos.
Un abundante estofado coreano del ejército en una olla, con queso fundido, sabroso Spam y fideos instantáneos.
Preparación15 mins
Cocción25 mins
Total40 mins
Porciones2-3 porciones
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Prepara la salsa base
    Una cuchara de madera añadiendo pasta de chile coreana en un pequeño bol dorado.

    Comienza preparando la base de sabor mezclando tres cucharadas de pasta de chile coreana (gochujang) en un bol pequeño.

    Tip: Usar un bol aparte para mezclar la salsa asegura que todos los sabores se integren bien antes de añadirla a la olla.
  2. 2Añade la salsa de soja
    Salsa de soja vertiéndose desde una botella sobre una cuchara de madera.

    Vierte una cucharada de salsa de soja en el bol con la pasta de chile para aportar profundidad y un toque umami.

    Tip: Puedes ajustar la cantidad de salsa de soja según la salinidad de tu marca de pasta de chile.
  3. 3Endulza la mezcla
    Una cuchara de madera espolvoreando azúcar en un bol dorado con salsa.

    Añade una pequeña cucharada de azúcar al bol. El azúcar ayuda a equilibrar el picante y redondea los sabores salados.

    Tip: Si prefieres un caldo menos dulce, puedes reducir el azúcar, pero un poco es clave para el perfil auténtico.
  4. 4Mezcla bien la salsa
    Una mano usando una cuchara de madera para remover una salsa roja espesa en un bol.

    Remueve enérgicamente la pasta de chile, la soja y el azúcar hasta obtener una mezcla homogénea. Esta será la base de tu estofado.

    Tip: Asegúrate de que los cristales de azúcar se disuelvan completamente para una textura uniforme.
  5. 5Arma la base del estofado
    Una mano vertiendo brotes de soja frescos desde un bol medidor hacia una olla grande.

    Comienza el montaje colocando una capa generosa de brotes de soja frescos en el fondo de una olla grande.

    Tip: Poner vegetales resistentes abajo protege los ingredientes más delicados y crea un caldo natural.
  6. 6Incorpora los vegetales frescos
    Un racimo de setas enoki siendo colocado en una olla con cebolla, calabacín y brotes.

    Añade las setas enoki, la cebolla en rodajas y el calabacín sobre la capa de brotes de soja.

    Tip: Organizar los ingredientes en secciones distintas permite una presentación clásica y hermosa.
  7. 7Añade el Spam y las setas
    Trozos cuadrados de Spam siendo añadidos a una olla con setas shiitake.

    Continúa el montaje colocando las lonchas de Spam y las setas shiitake enteras junto a los vegetales.

    Tip: Hacer un corte en forma de estrella sobre las setas shiitake mejora la presentación y ayuda a absorber el caldo.
  8. 8Incluye el tofu y el cangrejo
    Cubos de tofu de pescado y palitos de cangrejo puestos en la olla.

    Añade los cubos de tofu de pescado y los palitos de cangrejo, organizándolos ordenadamente en la olla.

    Tip: Este plato es muy personalizable; puedes cambiar estos ingredientes por salchichas, albóndigas o lo que más te guste.
  9. 9Corona con el kimchi
    Un montón de kimchi rojo brillante en el centro de los ingredientes crudos.

    Una vez que los ingredientes principales estén en la olla, coloca una porción generosa de kimchi fermentado justo en el centro.

    Tip: El uso de kimchi bien maduro es crucial; su acidez realzará significativamente el sabor final del caldo.
  10. 10Vierte la salsa especial
    Salsa roja espesa siendo vertida desde un bol pequeño sobre el centro del estofado.

    Vierte la salsa preparada anteriormente directamente sobre el kimchi y los ingredientes circundantes.

    Tip: Asegúrate de aprovechar toda la salsa del bol para que el estofado tenga toda la potencia de sabor.
  11. 11Añade el agua
    Agua clara siendo vertida en una olla llena de ingredientes y salsa roja.

    Vierte agua clara en la olla hasta cubrir los ingredientes. Esto se mezclará con la salsa y el kimchi para formar el caldo.

    Tip: Para un sabor más profundo, puedes sustituir el agua por caldo de pollo o de huesos de res sin sal.
  12. 12Incorpora los fideos instantáneos
    Una mano bajando un bloque de fideos ramen secos en un estofado hirviendo.

    Espera a que el agua hierva y coloca con cuidado el bloque de fideos ramen instantáneos directamente en el caldo burbujeante.

    Tip: Espera siempre a que el caldo hierva activamente antes de añadir los fideos para que mantengan su textura firme.
  13. 13Añade el queso
    Dos lonchas de queso amarillo derritiéndose sobre los fideos en la olla.

    Cuando el caldo esté hirviendo, añade los fideos. Cubre inmediatamente con dos lonchas de queso y deja que se derritan hasta que se vean cremosas.

    Tip: No remuevas inmediatamente tras añadir el queso; deja que se funda suavemente para lograr un acabado cremoso.
  14. 14Decora y sirve
    Una olla terminada de estofado del ejército con semillas de sésamo negro por encima.

    Una vez que todo esté cocido y el queso fundido, termina espolvoreando semillas de sésamo negro. Mezcla suavemente y sirve inmediatamente mientras está caliente.

    Tip: El sésamo negro añade un aroma a nuez sutil y un excelente contraste visual al caldo rojo vibrante.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
2 días
Guárdalo en un recipiente hermético. Mantén los fideos separados si es posible para evitar que se ablanden demasiado.
Recalentamiento
5-8 min
Recalienta suavemente en la estufa a fuego medio. Añade un chorrito de agua si el caldo se ha espesado demasiado.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos a ritmo moderado (~9 km/h).
Bádminton
~80 minutos de juego competitivo activo.
Limpieza del hogar
~2 horas y 30 minutos de limpieza profunda.

Preguntas Frecuentes

¡Por supuesto! El budae jjigae es muy flexible. Puedes cambiar el Spam por salchichas, tocino o jamón, dependiendo de lo que tengas en casa.
Aunque es opcional, el queso es un sello distintivo del estofado del ejército. Se funde en el caldo, aportando una dimensión cremosa y salada que equilibra el picante del gochujang.
El plato surgió después de la Guerra de Corea, utilizando excedentes de alimentos enlatados como Spam y salchichas de las bases militares estadounidenses, combinándolos con ingredientes tradicionales coreanos.
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