Budae Jjigae Clásico: El Estofado Coreano del Ejército

Por CookFrames
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Un reconfortante estofado coreano con spam, tofu y fideos instantáneos en un caldo picante y sabroso de kimchi. ¡La esencia del confort coreano en un plato!

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Budae Jjigae, o estofado del ejército, es un querido plato de fusión coreana que surgió por necesidad en tiempos de posguerra. Combina de forma ingeniosa ingredientes básicos como carne en conserva, fideos instantáneos y kimchi fermentado para crear un potaje burbujeante y vibrante. Este plato captura la esencia de la comida comunitaria, donde diversos ingredientes se armonizan en una comida rica, picante y profundamente satisfactoria.

Una olla vibrante de Budae Jjigae con fideos instantáneos, spam, tofu y kimchi en un caldo picante.
Una olla vibrante de Budae Jjigae con fideos instantáneos, spam, tofu y kimchi en un caldo picante.
Preparación15 mins
Cocción20 mins
Total35 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Prepara la salsa sabrosa
    Primer plano de un cuenco blanco con una mezcla de salsa oscura y picante cubierta con semillas de sésamo, siendo mezclada con una cuchara.

    En un cuenco pequeño, combina el polvo de chile, las semillas de sésamo, el azúcar, la salsa de soja, el aceite de sésamo, la pasta de chile y un chorrito de agua. Mezcla todo hasta que el azúcar se disuelva y los ingredientes estén bien integrados para crear la base del estofado.

    Tip: Ajusta la cantidad de pasta de chile según tu tolerancia al picante.
  2. 2Sofríe la cebolla
    Rodajas de cebolla roja sofriéndose en una sartén metálica con aceite caliente.

    Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego medio. Añade la cebolla roja y sofríe hasta que esté fragante y ligeramente translúcida, lo cual creará una base dulce y aromática para la sopa.

    Tip: No cocines demasiado la cebolla; solo hasta que esté tierna para mantener su dulzor sutil.
  3. 3Organiza los ingredientes principales
    La sartén llena con secciones cuidadosamente organizadas de champiñones enoki, rodajas de spam rosado y bloques de tofu firme blanco.

    En la misma sartén, organiza artísticamente los champiñones enoki, las rodajas de spam y los bloques de tofu. Colocarlos de forma ordenada hace que el plato luzca apetitoso mientras asegura una cocción uniforme.

    Tip: Corta el tofu y el spam en rodajas uniformes para que se cocinen al mismo tiempo.
  4. 4Añade los fideos instantáneos
    Vista cercana de un bloque de fideos instantáneos secos colocándose en el centro de la sartén sobre los otros ingredientes.

    Coloca con cuidado el bloque de fideos instantáneos directamente sobre los ingredientes organizados. Esto permite que los fideos absorban los sabores del caldo a medida que se cocinan.

    Tip: Mantén el bloque de fideos entero al principio para que se cocine uniformemente sin ablandarse demasiado.
  5. 5Añade el kimchi
    Una mano colocando trozos de kimchi rojo vibrante sobre los fideos crudos en la olla de cocción.

    Extiende una capa generosa de kimchi rojo sobre los fideos instantáneos. La col fermentada aportará ese toque ácido y picante que define a este clásico estofado coreano.

    Tip: Incluye un poco del jugo del kimchi del frasco para añadir mayor profundidad al sabor.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
2 días
Guárdalo en un recipiente hermético. Ten en cuenta que los fideos seguirán absorbiendo el caldo y se ablandarán.
Recalentamiento
5–8 min
Recalienta en la estufa a fuego medio. Es posible que necesites añadir un poco de agua si el caldo se ha espesado demasiado.

Quemar Calorías

Correr
~70 minutos a un ritmo moderado (~8 km/h).
Zumba
~85 minutos de baile de alta energía.
Caminata rápida
~2 horas a un ritmo constante (~5 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, pero se recomiendan fideos tipo ramen, que son más gruesos y mantienen mejor su forma durante la cocción, en lugar de fideos más finos y blandos.
Puedes usar cualquier carne procesada como salchichas, embutidos o incluso jamón enlatado. Cada uno aporta un perfil salado y sabroso similar, típico de este plato.
El nivel de picante depende de la pasta gochujang y el kimchi que utilices. Puedes ajustar fácilmente las cantidades de pasta y polvo de chile según tu preferencia personal.
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