Trofie a la Putanesca
Alcachofas

Por CookFrames
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Un clásico italiano audaz y sabroso, realzado con alcachofas salteadas. Este vibrante plato de pasta equilibra aceitunas, alcaparras y anchoas en una rica salsa de tomate.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

La pasta a la putanesca es famosa por sus sabores intensos y directos, usando ingredientes básicos de la despensa como el ajo, anchoas, aceitunas y alcaparras para crear una salsa profundamente reconfortante. Esta versión incorpora corazones de alcachofa dorados a la sartén para aportar una textura carnosa y un sutil toque de chile, dándole un giro moderno sin perder la esencia rústica y aromática del plato.

Pasta trofie bañada en una robusta salsa de tomate, acompañada de alcachofas doradas, aceitunas y albahaca fresca.
Pasta trofie bañada en una robusta salsa de tomate, acompañada de alcachofas doradas, aceitunas y albahaca fresca.
Preparación20 mins
Cocción30 mins
Total50 mins
Porciones4 porciones
DificultadIntermedio
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Hervir y salar el agua
    Una mano espolvoreando una pizca de sal en una olla de agua sobre una cocina de inducción.

    Pon a hervir una olla de acero inoxidable con agua a fuego fuerte. Una vez que alcance el punto de ebullición, sazona generosamente con una pizca de sal para asegurar que la pasta absorba el sabor desde el principio.

    Tip: Espera siempre a que el agua hierva a borbotones antes de añadir la sal; esto ayuda a que se disuelva al instante y evita que las ollas de acero inoxidable se piquen.
  2. 2Cocer la pasta trofie
    Primer plano de pasta trofie seca sumergida en agua hirviendo a borbotones.

    Añade con cuidado la pasta trofie seca al agua hirviendo con sal. Remueve inmediatamente para evitar que los fideos rizados se peguen entre sí y cuécelos hasta que estén al dente.

    Tip: Los trofie tienen una forma densa y muy enrollada, lo que significa que conservan su textura firme maravillosamente bien incluso cuando se mezclan con una salsa espesa.
  3. 3Laminar el ajo
    Láminas de ajo extremadamente finas, casi translúcidas, sobre una tabla de cortar de madera clara.

    Coloca los dientes de ajo pelados en una tabla de cortar de madera y utiliza un cuchillo afilado para cortarlos en láminas lo más finas posible. Al ser tan finas, se derretirán perfectamente en el aceite, aromatizando la base de la salsa putanesca.

    Tip: Retirar el germen verde del interior de los dientes de ajo antes de cortarlos puede ayudar a evitar cualquier nota amarga en la salsa.
  4. 4Preparar los tomates y las alcaparras
    Un trozo pequeño de tomate seco finamente picado haciendo equilibrio en la punta de un cuchillo de chef sobre un bol de cristal.

    Prepara los ingredientes más intensos picando finamente los tomates secos y las alcaparras. Estas incorporaciones darán a la salsa su característico perfil sabroso, salado y lleno de fuerza.

    Tip: Si usas alcaparras en salazón en lugar de en salmuera, asegúrate de enjuagarlas bien con agua fría y secarlas antes de picarlas.
  5. 5Preparar las anchoas
    Unas manos sacando con cuidado un filete de anchoa de una lata amarilla para colocarlo en un pequeño bol de cristal.

    Abre una lata de filetes de anchoa de buena calidad y pásalos a un pequeño bol de cristal. Estos filetes se disolverán por completo en el aceite caliente más adelante, creando una rica base de umami para el plato.

    Tip: No deseches el aceite de la lata de anchoas; está lleno de sabor y puedes rociarlo en la sartén para iniciar la base de tu salsa.
  6. 6Dorar las alcachofas
    Corazones de alcachofa cortados en cuartos chisporroteando en una sartén ancha, mostrando una costra dorada y oscura en los bordes.

    Calienta aceite de oliva en una sartén grande de acero inoxidable y añade los cuartos de corazón de alcachofa. Deja que se frían sin moverlos durante unos minutos hasta que adquieran un intenso color dorado, aportando una fantástica textura carnosa al plato final.

    Tip: Para conseguir un buen dorado, asegúrate de que las alcachofas estén bien secas con papel de cocina antes de añadirlas al aceite caliente.
  7. 7Saltear los aromáticos y las alcachofas
    Corazones de alcachofa salteados, láminas de ajo y anchoas cocinándose juntos en una sartén de acero inoxidable.

    En la misma sartén grande, saltea las láminas de ajo y las anchoas junto con los trozos de alcachofa previamente dorados. Esta mezcla construye la base profunda y sabrosa tan característica de una buena salsa putanesca.

    Tip: Asegúrate de dejar que las anchoas se deshagan en el aceite; aportan esa profundidad de sabor umami tan esencial sin que sepa demasiado a pescado.
  8. 8Cocinar la salsa de tomate
    Una vibrante salsa de tomate rojo cociendo a fuego lento en una sartén con trozos visibles de tomates secos y alcaparras.

    Añade a la sartén los tomates triturados en lata, los tomates secos y las alcaparras. Mezcla todo bien y deja que los ingredientes cuezan a fuego lento para crear una base de salsa rica, espesa y llena de sabor.

    Tip: Cocinar la salsa a fuego lento y medio permite que los tomates se deshagan y concentren su dulzor natural.
  9. 9Añadir un toque picante
    Una cucharada de salsa picante removiéndose en una salsa de tomate burbujeante.

    Incorpora una pequeña cucharada de salsa picante a la mezcla de tomate. Este toque personal aporta un ligero picor que complementa a la perfección los sabores intensos de las aceitunas y las alcaparras.

    Tip: Ajusta la cantidad de salsa de chile o picante según tu tolerancia y preferencia.
  10. 10Mezclar la pasta y la salsa
    La pasta trofie escurrida se añade a una sartén llena de una rica salsa putanesca roja.

    Pasa la pasta trofie cocida al dente directamente a la sartén con la salsa a fuego lento. La forma especial de los trofie es excelente para atrapar y retener esta salsa tan texturizada.

    Tip: Reserva un poco del agua de cocción de la pasta; añadir un chorrito a la sartén ayuda a emulsionar la salsa y a cubrir la pasta de manera uniforme.
  11. 11Terminar y servir
    Pasta trofie terminada, cubierta con salsa putanesca y adornada con hojas verdes de albahaca fresca.

    Remueve bien la pasta hasta que cada pieza esté perfectamente cubierta por la salsa. Para terminar el plato, esparce unas hojas de albahaca fresca por encima justo antes de servir.

    Tip: Añade la albahaca en el último momento para conservar su sabor brillante y aromático.

Conservación y Recalentado

Frigorífico
2 days
Conservar en un recipiente hermético. Los sabores seguirán desarrollándose, pero las alcachofas pueden ablandarse un poco.
Recalentar
5 min
Recalentar suavemente en la sartén con un chorrito de agua para aligerar la salsa.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos a un ritmo constante (~9 km/h).
Ciclismo moderado
~90 minutos de paseo relajado en bicicleta (~15 km/h).
Caminar a buen paso
~1 hora y 50 minutos de caminata enérgica (~5 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, puedes usar tomates frescos maduros, pelados y picados, pero es posible que tengas que cocinar la salsa a fuego lento un poco más para alcanzar la consistencia espesa deseada.
Las anchoas actúan como un potenciador del sabor; se deshacen en el aceite y proporcionan una rica profundidad umami que define a esta salsa, sin hacer que el plato final tenga un fuerte sabor a pescado.
La pasta debe tener una ligera y agradable resistencia en el centro al morderla. Como luego se terminará de mezclar en la salsa caliente, es mejor dejarla ligeramente menos cocida.
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