Udon Frío
Tomate y Ponzu: Refrescante y Ligeros

Por CookFrames
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Disfruta de este almuerzo veraniego ideal con fideos udon fríos, ternera tierna y una salsa vibrante de tomate y ponzu. Fácil, fresco y delicioso.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este plato de udon frío con tomate es una comida refrescante de 15 minutos pensada para los días calurosos. La combinación de fideos udon masticables, ternera grasa sabrosa y una salsa brillante y ácida hecha con tomates frescos y ponzu crea un equilibrio vibrante de sabores. Es un plato ligero pero satisfactorio que resalta ingredientes sencillos y de alta calidad.

Un cuenco de fideos udon fríos cubiertos con ternera tierna y cebolleta, servidos con una salsa refrescante de tomate y ponzu.
Un cuenco de fideos udon fríos cubiertos con ternera tierna y cebolleta, servidos con una salsa refrescante de tomate y ponzu.
Preparación10 mins
Cocción5 mins
Total15 mins
Porciones1 ración
DificultadFácil
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Corta los tomates
    Tomates rojos frescos cortados en cubos pequeños sobre una tabla de madera.

    Coge dos tomates frescos de color rojo brillante y córtalos en cubos pequeños y uniformes. Pon los tomates troceados en un bol para preparar la base de tu refrescante salsa de verano.

    Tip: Para obtener la mejor textura, utiliza tomates firmes pero maduros y asegúrate de que los trozos sean del tamaño de un bocado para que suelten suficiente jugo en la salsa.
  2. 2Prepara la base de la salsa
    Un cuenco con tomates troceados, cebolleta picada y semillas de sésamo.

    En un cuenco, mezcla los tomates troceados con cebolleta recién picada y una generosa pizca de semillas de sésamo. Esta mezcla forma la base fresca y ácida para tu salsa de inmersión para fideos fríos.

    Tip: Utiliza tomates maduros y firmes para conseguir el mejor equilibrio de textura y sabor.
  3. 3Condimenta la salsa
    Salsa ponzu vertiéndose sobre tomates, cebolleta y semillas de sésamo.

    Vierte 200 ml de salsa para mojar udon y 15 ml de ponzu en el cuenco con los tomates, la cebolleta y las semillas de sésamo. Mezcla bien para integrar todos los ingredientes en una salsa refrescante, sabrosa y ácida.

    Tip: Asegúrate de que la salsa esté bien fría antes de servir para disfrutar de una comida veraniega totalmente refrescante.
  4. 4Escalda la ternera grasa
    Láminas finas de ternera grasa escaldándose en una olla con agua hirviendo.

    Pon una olla con agua a hervir y escalda brevemente las láminas finas de ternera grasa. En cuanto estén cocinadas, retíralas del agua. La carne debe quedar tierna y lista para acompañar los fideos.

    Tip: No cocines demasiado la ternera; un escaldado rápido mantiene la carne tierna y conserva el sabor de las partes grasas.
  5. 5Cocina los fideos y las setas
    Setas enoki y fideos udon cocinándose en una olla con agua hirviendo.

    En otra olla con agua hirviendo, añade media porción de setas enoki y los fideos udon instantáneos. Cocina hasta que los fideos estén elásticos y las setas tiernas.

    Tip: Controla el tiempo de cocción de los udon para asegurarte de que mantengan su textura masticable y no se ablanden demasiado.
  6. 6Enfría los fideos y las setas
    Fideos udon y setas enoki aclarándose bajo el agua fría.

    Una vez cocidos, traslada los fideos udon y las setas enoki a un colador y enjuágalos bien bajo agua fría, sumergiéndolos brevemente en un baño de hielo. Este proceso de enfriado detiene la cocción, preserva la textura y garantiza que los fideos se mantengan elásticos y firmes para el plato frío.

    Tip: No te saltes el aclarado con agua fría; elimina el exceso de almidón y evita que los fideos se peguen.
  7. 7Monta el cuenco de servicio
    Cuenco montado con láminas de ternera tierna cubiertas por fideos udon fríos y setas enoki.

    Coloca las láminas de ternera tierna en el cuenco, y pon encima los fideos udon fríos y las setas enoki. El contraste entre la ternera tibia y sabrosa y los fideos refrescantes y fríos crea la experiencia de almuerzo de verano perfecta.

    Tip: Dispón los fideos de forma ordenada sobre la carne para lograr una presentación atractiva antes de servir con la salsa de tomate.

Almacenamiento y servicio

Servicio inmediato
N/A
Este plato está diseñado para servirse inmediatamente, mientras los fideos están perfectamente fríos y elásticos.

Quemar Calorías

Natación
Aprox. 65 minutos de largos continuos.
Caminar a paso ligero
Aprox. 2 horas a un ritmo constante (5 km/h).
Yoga
Aprox. 2 horas y 45 minutos de práctica consciente.

Preguntas Frecuentes

Sí, los fideos udon congelados son una excelente opción, ya que a menudo tienen una textura superior y más elástica en comparación con las versiones instantáneas de despensa. Simplemente hiérvelos según las instrucciones del paquete antes de aclararlos con agua fría.
Aclarar los fideos cocidos con agua fría es fundamental por dos razones: elimina el exceso de almidón que los vuelve pegajosos y detiene al instante el proceso de cocción para garantizar que permanezcan firmes y elásticos.
Puedes sustituirla por una mezcla de salsa de soja, mirin y un poco de caldo dashi, o una base de mentsuyu diluida. El objetivo es conseguir un perfil sabroso y ligeramente dulce que complemente la acidez de los tomates y el ponzu.
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