Sopa Casera de Tofú
Setas Ostra

Por CookFrames
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Una sopa reconfortante y sabrosa con tofú sedoso y setas ostra en un caldo rico. Espesada a la perfección y terminada con cilantro fresco.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Esta sopa rústica de tofú y setas ostra es un clásico querido en muchos hogares, apreciada por sus cualidades cálidas y profundamente sabrosas. La adición de residuo de manteca de cerdo aporta una profundidad increíble a la base aromática, elevando ingredientes sencillos del día a día en un plato reconfortante. Es una receta rápida y familiar que equilibra maravillosamente la tierra de las setas con la textura delicada del tofú.

Una olla hirviendo de sopa espesa de tofú y setas ostra adornada con cilantro fresco y vibrante.
Una olla hirviendo de sopa espesa de tofú y setas ostra adornada con cilantro fresco y vibrante.
Preparación15 mins
Cocción15 mins
Total30 mins
Porciones4 porciones
DificultadFácil
Calorías180 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Cortar el Tofú
    Un bloque de tofú blanco siendo cortado en cubos pequeños con un cuchillo de cocina sobre una tabla de cortar de madera.

    Coloca el bloque de tofú en una tabla de cortar de madera y córtalo cuidadosamente en cubos pequeños y uniformes.

    Tip: Mantén los cubos de un tamaño uniforme para que se cocinen de manera homogénea en la sopa.
  2. 2Cortar las Setas
    Setas ostra siendo cortadas en porciones más pequeñas sobre una tabla de cortar de madera usando un cuchillo de carnicero.

    Toma las setas ostra y córtalas en trozos más pequeños y manejables sobre la tabla de cortar de madera.

    Tip: Córtalas a un tamaño que coincida con los cubos de tofú para una mejor consistencia en la textura.
  3. 3Sofrito de Aromáticos
    Cebollín, jengibre y ajo picados salteándose en un wok negro caliente con una espátula.

    Calienta aceite en un wok, luego añade el cebollín, el jengibre y el ajo picados, removiendo constantemente hasta que estén aromáticos.

    Tip: Asegúrate de que el fuego no esté demasiado alto para evitar quemar el ajo y el jengibre.
  4. 4Añadir Residuo de Manteca de Cerdo
    Residuo de manteca de cerdo siendo mezclado con los aromáticos salteados en un wok caliente.

    Añade el residuo de manteca de cerdo al wok junto con los aromáticos salteados, mezclando todo bien.

    Tip: El residuo de manteca de cerdo añade una profundidad de sabor rica y sabrosa a la base de la sopa.
  5. 5Añadir el Tofú
    Tofú en dados siendo vertido desde un bol blanco a un wok que contiene los aromáticos cocinados.

    Vierte el tofú cortado en dados desde un bol directamente al wok con los aromáticos fragantes y la manteca.

    Tip: Desliza el tofú suavemente para evitar romper los cubos.
  6. 6Añadir y Saltear las Setas
    Setas ostra cortadas siendo añadidas desde un bol a un wok lleno de tofú y trozos de cerdo.

    Añade las setas ostra cortadas al wok con el tofú y los demás ingredientes, y continúa salteando.

    Tip: Remueve con suavidad para que el tofú y las setas se combinen bien con los condimentos.
  7. 7Sazonar con Sal
    Sal siendo añadida a la mezcla de tofú en dados y setas ostra en un wok.

    Añade sal al wok con el tofú y las setas salteadas, mezclando bien para distribuir uniformemente el condimento.

    Tip: Sazonar pronto ayuda a que el tofú absorba mejor el sabor mientras hierve a fuego lento.
  8. 8Añadir Agua
    Agua siendo vertida en un wok que contiene tofú en dados y setas.

    Vierte agua en el wok sobre la mezcla sazonada de tofú y setas, luego lleva el contenido a ebullición.

    Tip: Asegúrate de añadir suficiente agua para formar la base de la sopa.
  9. 9Añadir Glutamato Monosódico
    Una cucharada de glutamato monosódico siendo añadida a la sopa de tofú hirviendo.

    Añade una cucharada de glutamato monosódico a la sopa hirviendo para realzar el perfil de sabor sabroso.

    Tip: Ajusta la cantidad de glutamato monosódico según tu preferencia.
  10. 10Espesar la Sopa
    Maicena disuelta siendo vertida en la sopa burbujeante para espesarla.

    Vierte la maicena disuelta gradualmente en la sopa hirviendo mientras revuelves para lograr una consistencia suave y espesa.

    Tip: Vierte lentamente y revuelve de forma continua para evitar que se formen grumos.
  11. 11Sazonar con Pimienta
    Pimienta blanca en polvo siendo espolvoreada sobre la superficie de la sopa.

    Espolvorea pimienta blanca en polvo uniformemente sobre la sopa para aportar un toque sutil de calidez y aroma.

    Tip: La pimienta blanca proporciona un picor suave y distintivo que complementa los caldos de sopa.
  12. 12Decorar con Cilantro
    Cilantro picado siendo espolvoreado sobre la sopa terminada en la olla.

    Decora la sopa terminada en la olla con cilantro picado fresco justo antes de servir.

    Tip: Añade el cilantro justo al final para mantener su color verde fresco y su sabor vibrante.

Almacenamiento y Calentamiento

Refrigerador
3 días
Guarda en un recipiente hermético. La sopa puede volverse un poco más líquida en el refrigerador a medida que la maicena se descompone.
Calentamiento
3–5 min
Calienta suavemente en la estufa. Si la sopa se ha vuelto demasiado líquida, revuelve una pequeña cantidad de maicena disuelta nueva una vez que alcance el hervor para volver a espesarla.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~35 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Yoga caminando
~50 minutos de yoga caminando consciente.
Limpieza del hogar
~45 minutos de tareas domésticas ligeras.

Preguntas Frecuentes

Sí, las setas shiitake, enoki o auricularia funcionan de maravilla en esta sopa. Sin embargo, las setas ostra aportan una textura singularmente tierna y ligeramente masticable que combina a la perfección con el tofú blando.
Esto suele ocurrir si la sopa no volvió a hervir por completo después de añadir la mezcla, o si no se removió continuamente. Asegúrate de dejar que la sopa hierva a fuego lento durante al menos un minuto para activar y cocinar completamente el almidón.
El glutamato monosódico realza las notas sabrosas de umami en la sopa, especialmente porque se utiliza agua en lugar de un caldo de carne rico. Si prefieres omitirlo, puedes sustituir el agua por un caldo de pollo o de verduras sabroso.
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