Consoladora Sopa de Pollo
Bolitas de Masa (Mian Geda Tang)

Por CookFrames
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Una sopa china tradicional y reconfortante hecha con bolitas de masa caseras, pollo desmenuzado y espinacas frescas en un caldo sabroso y sedoso.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Las mañanas en Nanjing pueden ser frías, y no hay mejor manera de entrar en calor que con un tazón de sopa de pollo con bolitas de masa. Conocido como Mian Geda Tang, este humilde plato presenta bolitas de masa al estilo Shandong que son fáciles de preparar en casa. Es una comida nostálgica y sana que reúne a la familia en la mesa con su aroma sabroso y su textura tierna y reconfortante.

Un tazón de sopa de pollo nutritivo y humeante con tiernas bolitas de masa, delicadas cintas de huevo y espinacas frescas.
Un tazón de sopa de pollo nutritivo y humeante con tiernas bolitas de masa, delicadas cintas de huevo y espinacas frescas.
Preparación10 mins
Cocción15 mins
Total25 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías350 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar la base de la sopa
    Caldo de pollo con carne desmenuzada hirviendo en una olla de borde rojo.

    Vierte el caldo de pollo preparado en una olla y añade el pollo desmenuzado. Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto para prepararla para las bolitas de masa.

    Tip: Asegúrate de que la sopa esté hirviendo a borbotones antes de añadir las bolitas de masa para obtener la textura adecuada.
  2. 2Combinar el pollo y el caldo
    Pollo desmenuzado siendo incorporado en una olla de caldo hirviendo.

    Añade el pollo desmenuzado preparado en la sopa hirviendo. Esto asegura que los sabores del pollo se incorporen completamente a la base del caldo.

    Tip: Puedes usar restos de pollo cocido o pollo recién escalfado para este paso.
  3. 3Hacer las bolitas de masa
    Harina en un tazón blanco siendo mezclada con palillos para crear pequeñas bolitas.

    Coloca la harina en un tazón y rocía lentamente un chorrito fino de agua mientras remueves constantemente con palillos. Sigue removiendo hasta que la harina forme piezas pequeñas, similares a migas de pan.

    Tip: El secreto es añadir el agua muy lentamente y remover constantemente para evitar que se formen grandes grumos de masa.
  4. 4Cocinar las bolitas de masa
    Bolitas de masa siendo añadidas a la sopa de pollo hirviendo.

    Añade las bolitas de masa preparadas a la sopa de pollo hirviendo. Remueve suavemente y deja cocinar durante dos o tres minutos hasta que las bolitas estén tiernas y completamente cocidas.

    Tip: Remueve inmediatamente después de añadir las bolitas para asegurar que no se peguen en el fondo de la olla.
  5. 5Añadir cintas de huevo
    Huevo siendo vertido en la sopa, formando cintas.

    Vierte lentamente los huevos batidos en la sopa a fuego lento en un chorro fino y constante, mientras remueves suavemente para crear delicadas cintas de huevo.

    Tip: Remueve lentamente para lograr cintas largas y hermosas en lugar de trozos de huevo pequeños y rotos.
  6. 6Terminar con espinacas
    Hojas de espinaca fresca siendo añadidas a una olla de sopa de pollo terminada.

    Añade un puñado de espinacas frescas y una pizca de sal a la sopa. Remueve bien y cocina durante un minuto más hasta que las espinacas se hayan marchitado, luego sirve inmediatamente.

    Tip: No cocines demasiado las espinacas; solo necesitan un breve momento en la sopa caliente para conservar su color y textura.

Instrucciones de almacenamiento

Refrigerador
1 día
Guárdalo en un recipiente hermético y recalienta suavemente en la estufa.

Quemar Calorías

Caminar
~70 minutos a paso ligero (~6 km/h).
Limpieza del hogar
~85 minutos de limpieza activa.
Yoga
~105 minutos de práctica de yoga suave.

Preguntas Frecuentes

Es mejor preparar las bolitas de masa inmediatamente antes de añadirlas a la sopa hirviendo. Si reposan demasiado tiempo, pueden secarse o apelmazarse.
El secreto es usar un chorro de agua muy fino y constante, junto con un movimiento de mezcla rápido y continuo. No añadas toda el agua de una vez.
Sí, puedes sustituirlo por caldo de verduras, aunque el perfil de sabor será más ligero. Quizás quieras añadir un poco más de aromáticos como jengibre o ajo para compensar.
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