Macarrones Salteados
Ternera

Por CookFrames
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Una deliciosa fusión de tierna ternera y macarrones en una rica salsa de soja. Un plato rápido, reconfortante y lleno de sabor umami.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este salteado de ternera y macarrones es un reconfortante clásico que equilibra texturas y notas audaces y sabrosas. Al sellar rápidamente la ternera marinada y combinarla con cebolla caramelizada y pasta al dente, se obtiene una comida satisfactoria y notablemente sencilla de preparar. Es un ejemplo fantástico de cómo ingredientes básicos de despensa pueden transformarse en una cena deliciosa y digna de un restaurante.

Macarrones salteados con ternera, perfectamente cubiertos por un glaseado de soja intenso.
Macarrones salteados con ternera, perfectamente cubiertos por un glaseado de soja intenso.
Preparación25 mins
Cocción15 mins
Total40 mins
Porciones1 ración
DificultadFácil
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Cocer los macarrones
    Macarrones secos siendo vertidos en una olla con agua hirviendo.

    Lleve una olla con agua a ebullición y añada una pizca de sal. Vierta los macarrones secos y deje cocinar durante 9 minutos hasta que estén al dente.

    Tip: Añadir sal al agua asegura que la pasta tome sabor desde el interior mientras se cuece.
  2. 2Escurrir la pasta
    Una espumadera amarilla retirando macarrones cocidos de una olla de agua hirviendo.

    Una vez transcurridos los 9 minutos, use una espumadera para retirar los macarrones del agua. Escurra bien el exceso de líquido y reserve la pasta.

    Tip: Puede añadir unas gotas de aceite sobre la pasta escurrida y mezclar suavemente para evitar que se peguen mientras prepara el resto.
  3. 3Sazonar la ternera
    Salsa oscura de marinado siendo vertida sobre ternera cortada en tiras en un cuenco.

    Coloque la ternera cortada en un bol. Añada una pizca de sal, media cucharada de azúcar, dos cucharadas de salsa de soja clara y media cucharada de salsa de ostras.

    Tip: Cortar la carne en tiras finas permite que absorba los sabores más rápidamente y garantiza una textura tierna al saltear.
  4. 4Mezclar y marinar
    Una mano con guante mezclando la carne con los condimentos en un bol.

    Mezcle bien la ternera con los condimentos hasta que esté cubierta. Agregue una cucharada de almidón, mezcle de nuevo y termine con un poco de aceite para sellar. Deje marinar 15 minutos.

    Tip: La capa final de aceite retiene la humedad y los sabores, manteniendo la carne increíblemente tierna durante el cocinado a alta temperatura.
  5. 5Cortar la cebolla
    Una mano usando un cuchillo de chef para rebanar una cebolla blanca en una tabla de madera.

    Mientras se marina la carne, prepare los aromáticos. Corte media cebolla blanca en tiras uniformes usando un cuchillo afilado.

    Tip: Intente que los cortes sean de tamaño uniforme para que se cocinen de forma pareja en la sartén.
  6. 6Sellar la ternera
    Espátula salteando tiras de ternera parcialmente cocinadas en una sartén.

    Caliente una sartén y añada un poco de aceite. Incorpore la ternera marinada y saltee rápidamente a fuego alto. Cuando esté cocinada al 80% y dorada, retírela de la sartén.

    Tip: El método de sartén caliente y aceite frío crea una superficie antiadherente que permite dorar la carne sin que se pegue.
  7. 7Saltear las cebollas
    Tiras de cebolla siendo salteadas en una sartén con una espátula.

    Sin lavar la sartén, añada la cebolla. Saltee a fuego suave hasta que esté visiblemente tierna y absorba los jugos de la carne.

    Tip: No limpiar la sartén retiene los jugos de la carne, aportando mayor profundidad de sabor a la cebolla.
  8. 8Añadir los macarrones
    Macarrones cocidos siendo volcados desde un bol blanco a la sartén con cebollas.

    Una vez que la cebolla esté tierna, incorpore los macarrones escurridos directamente a la sartén.

    Tip: Asegúrese de que la pasta esté bien escurrida para que el exceso de agua no diluya la salsa.
  9. 9Devolver la ternera a la sartén
    Tiras de ternera añadidas a la sartén con la pasta y las cebollas.

    Agregue la ternera que reservó anteriormente de nuevo a la sartén junto con la pasta y la cebolla.

    Tip: Añadir la carne al final del proceso evita que se sobrecocine y se vuelva dura.
  10. 10Sazonar el plato
    Salsa de soja oscura siendo vertida sobre los macarrones, ternera y cebollas en la sartén.

    Condimente el conjunto con dos cucharadas de salsa de soja clara, media cucharada de salsa de soja oscura y pimienta negra al gusto.

    Tip: La salsa de soja oscura es clave aquí para dar un color caramelo apetitoso a la pasta y a la carne.
  11. 11Saltear y servir
    Macarrones, ternera y cebollas siendo salteados rápidamente con una espátula en una sartén caliente.

    Realice un salteado vigoroso a fuego alto. Mezcle hasta que la salsa cubra uniformemente los ingredientes, retire del fuego y sirva inmediatamente.

    Tip: Saltear rápidamente a fuego fuerte ayuda a integrar los sabores y aporta un toque ahumado delicioso.

Almacenamiento y recalentado

Refrigerador
2 días
Guarde en un recipiente hermético una vez que se haya enfriado.
Recalentado
3 min
Recaliente en una sartén a fuego medio con un chorrito de agua para aligerar la salsa.

Quemar Calorías

Correr
~55 minutos a un trote suave (~9 km/h).
Caminar a paso ligero
~1 hora 50 minutos a paso moderado (~5 km/h).
Limpieza del hogar
~2 horas 10 minutos de trabajo doméstico activo.

Preguntas Frecuentes

Sí, aunque los macarrones son tradicionales, los penne o fusilli funcionan muy bien ya que sus formas retienen la salsa perfectamente.
Añadir una capa de aceite al final del marinado sella la humedad dentro de la carne, garantizando que permanezca tierna durante el salteado a fuego alto.
La salsa de soja oscura se usa principalmente por su color intenso. Si solo tiene salsa de soja clara, el sabor seguirá siendo excelente, aunque el plato tendrá un tono más pálido.
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