Oyakodon japonés (Tazón clásico de arroz
pollo y huevo)

Por CookFrames
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Un reconfortante clásico japonés con suculento pollo a la sartén y huevos sedosos en salsa dulce y salada, hecho sin una sola gota de aceite añadido.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Oyakodon, cuya traducción literal es tazón de padre e hijo, es el plato reconfortante por excelencia en Japón. Esta versión destaca por una técnica saludable y sin aceite, donde el contramuslo de pollo suelta su propia grasa para lograr una piel dorada y crujiente. Finalmente, el huevo se vierte en dos etapas delicadas para conseguir una textura suave y cremosa, similar a un flan salado.

Un tazón de Oyakodon japonés con pollo dorado y huevos semi-cuajados sobre arroz, decorado con cebollín fresco.
Un tazón de Oyakodon japonés con pollo dorado y huevos semi-cuajados sobre arroz, decorado con cebollín fresco.
Preparación10 mins
Cocción15 mins
Total25 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Cortar el pollo
    Un cuchillo haciendo cortes superficiales en la carne de contramuslos de pollo en una tabla de picar.

    Coloque los contramuslos de pollo deshuesados en una tabla de cortar y haga cortes superficiales en el lado de la carne. Asegúrese de cortar únicamente la carne y dejar la piel completamente intacta. Este paso esencial evita que el pollo se encoja o se curve al entrar en contacto con la sartén caliente.

    Tip: Mantenga los cortes suaves para no perforar accidentalmente la piel, la cual queremos mantener intacta para lograr la máxima textura crujiente.
  2. 2Sazonar el lado de la carne
    Sal salpicada desde una cuchara pequeña sobre el lado de la carne de contramuslos de pollo crudos.

    Sazone uniformemente solo el lado de la carne del pollo con una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Dado que el lado de la piel se freirá directamente contra la sartén para liberar sus aceites naturales, no necesita marinarse ni sazonarse en esta etapa.

    Tip: Sazonar justo antes de cocinar evita que la sal extraiga demasiada humedad, manteniendo el pollo tierno.
  3. 3Dorar con la piel hacia abajo
    Una mano colocando un contramuslo de pollo crudo con la piel hacia abajo en una sartén negra.

    Sin añadir una sola gota de aceite, coloque los contramuslos de pollo con la piel hacia abajo directamente en la sartén. Cocine el pollo lentamente a fuego bajo; a medida que la sartén se caliente, la grasa natural de la piel se derretirá poco a poco y aportará sabor al plato.

    Tip: Comenzar con la sartén seca permite que la propia grasa del pollo se desprenda maravillosamente sin dejar el plato excesivamente grasoso.
  4. 4Cocinar hasta dorar
    Una espátula levantando un trozo de pollo de una sartén para mostrar la piel dorada y perfectamente crujiente.

    Continúe cocinando a fuego bajo hasta que la piel del pollo adquiera un color dorado intenso y se vuelva crujiente. Espere a que ocurra esa hermosa reacción de Maillard; la grasa derretida del pollo hará que la piel sea increíblemente aromática y sabrosa.

    Tip: Evite mover demasiado el pollo mientras esté con la piel hacia abajo para permitir que desarrolle una costra uniforme y perfecta.
  5. 5Sellar el lado de la carne
    Contramuslos de pollo volteados en una sartén, con la piel dorada hacia arriba, mientras se cocina el lado de la carne.

    Una vez que la piel esté completamente crujiente y aromática, voltee los contramuslos de pollo para cocinar el lado de la carne. Fría durante 2 minutos adicionales en la grasa derretida del pollo hasta que esté completamente cocido. Después de sellarlo, retire el pollo de la sartén y resérvelo.

    Tip: No lave ni limpie la sartén después de retirar el pollo; esa grasa dorada restante es el secreto para lograr unas cebollas ricas y sabrosas.
  6. 6Saltear las cebollas
    Cebollas blancas rebanadas cayendo en una sartén con la grasa derretida del pollo.

    Añada la cebolla blanca rebanada directamente a la sartén utilizando la grasa sobrante del pollo. Saltee suavemente a fuego bajo hasta que se ablanden y comiencen a volverse translúcidas, absorbiendo todos los sabores que dejó el pollo perfectamente sellado.

    Tip: Si la sartén está demasiado caliente después de cocinar el pollo, déjela enfriar unos segundos antes de añadir las cebollas para evitar que se quemen.
  7. 7Preparar la salsa Oyakodon
    Una persona mezclando una salsa oscura a base de soja en un tazón de cerámica blanca con una cuchara pequeña blanca.

    En un tazón pequeño, combine dos cucharadas de mirin (o vino de arroz como sustituto), dos cucharadas de salsa de soja japonesa y seis cucharadas de agua. Mezcle bien para crear la salsa base que aportará el clásico sabor dulce y salado al plato.

    Tip: Si no tiene mirin, una mezcla de vino de arroz con una pizca de azúcar puede replicar ese dulzor característico de la cocina japonesa.
  8. 8Hervir las cebollas en la salsa
    Salsa oscura servida desde un tazón blanco en una sartén roja llena de rodajas de cebolla tierna.

    Una vez que las cebollas estén blandas, vierta la mezcla de salsa preparada en la sartén. Remueva suavemente para asegurarse de que las cebollas queden bien cubiertas, luego déjelas cocinar a fuego lento durante unos 2 minutos para que absorban el umami de la salsa.

    Tip: Mantenga el fuego bajo durante esta etapa para evitar que la salsa se reduzca demasiado rápido y se vuelva excesivamente salada.
  9. 9Batir los huevos suavemente
    Un cocinero rompiendo huevos frescos en un tazón de cerámica sobre una encimera de cocina limpia.

    Rompa tres huevos frescos en un tazón pequeño. Bata ligeramente los huevos con un movimiento suave hasta que las yemas y las claras se incorporen apenas. Evite batir en exceso para minimizar las burbujas, lo que garantizará una textura más sedosa al cocinarlos.

    Tip: Para obtener la mejor textura de Oyakodon, es preferible ver vetas de clara y yema en lugar de una mezcla amarilla perfectamente uniforme.
  10. 10Preparar los tazones de arroz
    Dos tazones de cerámica blanca llenos de arroz blanco al vapor sobre una mesa de madera.

    Mientras las cebollas se cocinan a fuego lento y la salsa se reduce ligeramente, sirva el arroz blanco caliente en dos tazones profundos. Tener el arroz listo garantiza que pueda servir el plato de inmediato, justo cuando los huevos tienen su consistencia más tierna y sedosa.

    Tip: Caliente un poco los tazones si es posible para mantener el arroz y la cobertura calientes al servir.
  11. 11Cortar el contramuslo de pollo
    Contramuslo de pollo frito y crujiente cortado en varios trozos uniformes sobre una tabla de madera.

    Traslade el contramuslo de pollo a una tabla de cortar de madera con la piel hacia arriba. Use un cuchillo afilado para cortar la carne en tiras gruesas del tamaño de un bocado. El pollo debe tener una piel crujiente y bien dorada, mientras que el interior permanece tierno y juicioso.

    Tip: Deje reposar el pollo durante un minuto antes de cortarlo para ayudar a que la carne retenga sus jugos.
  12. 12Añadir la primera capa de huevos
    Huevos batidos dorados vertiéndose desde un tazón en una sartén llena de cebollas en rodajas y una salsa oscura a base de soja.

    Vierte aproximadamente la mitad de la mezcla de huevo batido en la sartén, haciendo círculos sobre las cebollas y la salsa. Permita que los huevos se extiendan de forma natural para crear una base suave y sabrosa para los trozos de pollo.

    Tip: Mantenga el fuego bajo durante este paso para asegurarse de que los huevos se cocinen suavemente y permanezcan cremosos.
  13. 13Acomodar el pollo en la sartén
    Tiras de contramuslo de pollo frito colocándose en una sartén roja que contiene cebollas a fuego lento y huevos parcialmente cocidos.

    Acomode con cuidado los trozos de pollo dorado sobre las cebollas y la primera capa de huevo. Asegúrese de que el lado de la piel quede hacia arriba para mantener su textura y apariencia, mientras la parte inferior de la carne absorbe la sabrosa salsa.

    Tip: Colocar el pollo con la piel hacia arriba evita que la costra crujiente se ablande mientras la carne termina de cocinarse en la salsa y el huevo.
  14. 14Añadir el resto del huevo
    Trozos de pollo dorado entre cebollas translúcidas en una sartén roja, con huevo crudo fresco vertiéndose encima para crear una salsa cremosa.

    Una vez que la primera mitad del huevo se haya solidificado alrededor del pollo y las cebollas, vierta el resto de la mezcla de huevo batido de manera uniforme en la sartén. Este método de vertido en dos pasos es el secreto para lograr la textura perfecta del Oyakodon, donde una parte del huevo queda completamente cocida mientras el resto permanece suave y sedoso.

    Tip: Cubra la sartén con una tapa durante unos 30 segundos después de añadir la segunda mitad de los huevos si prefiere que queden un poco más cuajados pero manteniendo una textura cremosa.

Almacenamiento y recalentamiento

Refrigerador
2 días
Guarde el pollo y el huevo por separado del arroz para evitar que este último se vuelva pastoso.
Recalentamiento
2-3 min
Caliente suavemente en el microondas a potencia media. Tenga en cuenta que los huevos se cuajarán más y perderán su textura sedosa al recalentarlos.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~1 hora y 50 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Natación
~65 minutos de largos continuos.
Zumba
~1 hora y 15 minutos de baile de alta energía.

Preguntas Frecuentes

Puede hacerlo, pero se recomiendan los contramuslos porque contienen suficiente grasa natural para freír sin aceite y se mantienen mucho más jugosos durante la cocción a fuego lento.
Puede sustituir el mirin por una cantidad igual de sake o vino blanco seco mezclado con media cucharadita de azúcar para aportar ese dulzor característico.
Dejar vetas de clara y yema crea una textura más auténtica y un mejor contraste visual en el plato terminado.
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