Sándwich de Huevo
Ternera, Cebolla y Queso

Por CookFrames
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Un sándwich de desayuno nutritivo con ternera salteada, cebolla roja caramelizada y queso fundido sobre una capa de huevo dorado.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este sencillo pero satisfactorio sándwich abierto es la forma ideal de empezar la mañana. Al combinar la carne picada y la cebolla con los huevos directamente en la sartén, se crea una cobertura sabrosa y compacta que combina a la perfección con el pan tostado. Es una comida rústica y reconfortante que trae el sabor de una cafetería a tu propia cocina con el mínimo esfuerzo.

Un delicioso sándwich de desayuno abierto con ternera picada sazonada, cebolla roja y queso fundido, servido con lechuga fresca.
Un delicioso sándwich de desayuno abierto con ternera picada sazonada, cebolla roja y queso fundido, servido con lechuga fresca.
Preparación5 mins
Cocción10 mins
Total15 mins
Porciones1 porción
DificultadFácil
Calorías550 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Sellar las hamburguesas de ternera
    Ternera picada desmenuzándose en una sartén caliente con una espátula.

    Coloca tres hamburguesas de ternera en una sartén. Usa una espátula para romperlas en trozos más pequeños y cocina hasta que la carne esté fragante y la grasa se haya derretido.

    Tip: Romper la carne asegura una cocción uniforme y una mejor extracción del sabor.
  2. 2Desmenuzar la ternera
    Ternera picada siendo desmenuzada en una sartén caliente con una espátula blanca.

    Coloca las tres hamburguesas de ternera en una sartén a fuego medio. Usa una espátula para romperlas en trozos pequeños a medida que se cocinan y la grasa comienza a soltarse.

    Tip: Desmenuzar la carne en trozos consistentes ayuda a que se dore de manera uniforme.
  3. 3Sazonar la ternera
    Ternera picada salteada y cebolla roja picada siendo sazonadas con salsas en una sartén.

    Una vez que la ternera esté dorada, añade la cebolla roja picada a la sartén. Sazona la mezcla con salsa de soja clara, salsa de ostra y un toque de pimienta negra, removiendo bien para combinar los sabores.

    Tip: Saltear las cebollas con la ternera ayuda a endulzar el perfil de sabor general del plato.
  4. 4Añadir los huevos
    Huevos batidos vertidos desde una jarra medidora sobre una sartén con ternera y cebollas cocinadas.

    Vierte una mezcla de huevos batidos, sazonados con una pizca de sal, de manera uniforme sobre la mezcla de ternera y cebolla en la sartén.

    Tip: Mantén el fuego a nivel medio-bajo al añadir los huevos para evitar que se cuajen demasiado rápido.
  5. 5Añadir queso y cocinar al vapor
    Lonchas de queso procesado colocadas sobre los huevos y la ternera en la sartén.

    Coloca las lonchas de queso directamente sobre la mezcla de huevo y ternera. Cubre la sartén con una tapa y deja cocinar hasta que los huevos estén cuajados y el queso se haya derretido.

    Tip: Usar una tapa atrapa el calor, lo que ayuda a derretir el queso perfectamente y a cocinar la parte superior de los huevos.
  6. 6Paso redundante eliminado
    Una sartén conteniendo ternera y cebollas cocinadas.

    Este paso se ha eliminado porque duplica las instrucciones proporcionadas en el paso 4.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~1 hora y 50 minutos a un ritmo moderado (~5 km/h).
Gimnasio
~1 hora y 20 minutos de entrenamiento de fuerza.
Limpieza del hogar
~2 horas y 10 minutos de limpieza activa.

Preguntas Frecuentes

Sí, la carne picada funciona perfectamente. Simplemente usa unos 200g de carne picada y sigue el mismo proceso de dorado.
El queso americano procesado o una loncha de cheddar suave funcionan mejor para obtener esa textura fundida característica.
Este plato se sirve mejor inmediatamente mientras los huevos están frescos y el queso fundido. No se recalienta bien debido a la textura del huevo.
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