Sopa Cantonesa Clara de Pecho de Ternera
Rábano

Por CookFrames
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Una sopa cristalina y profundamente rica de pecho de ternera cantonesa y rábano blanco, cocinada a fuego lento con especias aromáticas y umami de mariscos.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

La sopa clara de pecho de ternera con rábano es un plato reconfortante clásico cantonés, querido por su apariencia engañosamente simple y su perfil de sabor excepcionalmente rico y limpio. Inspirada en las tradicionales tiendas de vísceras de res de Hong Kong, esta receta se basa en un blanqueado cuidadoso, una bolsita de especias tostadas y una cocción lenta para lograr que la carne quede tierna y el rábano se deshaga en la boca.

Un cuenco de cerámica con sopa clara de pecho de ternera, tierno rábano blanco, cortes de carne ricos en tendón y cilantro fresco.
Un cuenco de cerámica con sopa clara de pecho de ternera, tierno rábano blanco, cortes de carne ricos en tendón y cilantro fresco.
Preparación25 mins
Cocción2 hr
Total2 hr 25 mins
Porciones4 porciones
DificultadIntermedio
Calorías380 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Cortar el Jengibre y las Cebolletas
    Un chef cortando cebolletas y trozos de jengibre en una tabla de cortar de madera junto a un plato blanco.

    Corta el jengibre fresco en trozos y las cebolletas en una tabla de cortar de madera para preparar los aromáticos antes de blanquear el pecho de ternera.

    Tip: Prepara los aromáticos de antemano para que estén listos para entrar a la olla tan pronto como el agua se caliente.
  2. 2Blanquear el Pecho de Ternera
    Trozos crudos de pecho de ternera siendo añadidos a una sartén llena de agua fría, jengibre y cebolletas.

    Coloca los trozos de pecho de ternera crudos en una sartén con agua fría junto con el jengibre cortado y las cebolletas. Agrega un vaso pequeño de vino y lleva a ebullición; luego, cocina a fuego medio durante 10 minutos para eliminar impurezas.

    Tip: Empieza siempre con agua fría al blanquear la carne para extraer de manera efectiva la sangre y las impurezas, logrando un caldo más limpio.
  3. 3Tostar la Pimienta Blanca
    Granos de pimienta blanca tostándose en una sartén negra con palillos removiéndolos a fuego lento.

    Coloca los granos de pimienta blanca en una sartén seca a fuego lento. Utiliza palillos para removerlos y tostarlos suavemente hasta que desprendan aroma.

    Tip: Tuesta a fuego lento para que los granos de pimienta liberen su aroma sin quemarse.
  4. 4Tostar las Especias
    Varias especias secas y granos de pimienta blanca siendo tostados en una sartén usando palillos.

    Tuesta los granos de pimienta blanca y otras especias secas a fuego lento en una sartén hasta que estén aromáticas.

    Tip: Mantén el fuego bajo para que las especias liberen sus aceites esenciales sin quemarse.
  5. 5Limpiar la Bolsita de Especias
    Agua hirviendo siendo vertida desde una tetera en un cuenco de cerámica que contiene una bolsita de especias sellada.

    Coloca todas las especias tostadas y los camarones secos dentro de una bolsita de especias, ciérrala bien y vierte agua hirviendo por encima en un cuenco para dejar en remojo durante 1 minuto a modo de limpieza.

    Tip: Dejar la bolsita de especias en remojo con agua hirviendo ayuda a eliminar el polvo y ablanda las especias antes de que entren al caldo principal.
  6. 6Pasar la Ternera al Agua Caliente
    Trozos de pecho de ternera siendo trasladados a una olla con agua caliente, caldo de sopa y aromáticos.

    Después de blanquear, pasa los trozos de pecho de ternera directamente a una olla llena de agua caliente. Asegúrate de que el agua esté caliente antes de añadir la carne para mantener la textura.

    Tip: Transfiere siempre la carne blanqueada a agua caliente en lugar de fría para evitar que las fibras de la carne se contraigan.

Almacenamiento y Calentamiento

Refrigerador
3 días
Guarda la sopa y la ternera en un recipiente hermético una vez que se hayan enfriado por completo.
Congelador
2 meses
Congela el caldo y la base de ternera sin el cilantro fresco.
Calentamiento
10 min
Cocina a fuego lento en la estufa a fuego medio hasta que esté bien caliente.

Quemar Calorías

Caminata rápida
Aproximadamente 75 minutos a un ritmo constante (unos 5 km/h).
Ciclismo pausado
Aproximadamente 60 minutos a un ritmo relajado (unos 15 km/h).
Limpieza del hogar
Aproximadamente 90 minutos de tareas domésticas activas.

Preguntas Frecuentes

Empezar con agua fría permite que las impurezas y la sangre salgan gradualmente a medida que el agua se calienta, lo que da como resultado un caldo mucho más limpio y claro.
La salsa de pescado aporta un trasfondo sabroso y umami que define este estilo de sopa. Aunque la sal puede servir en caso de necesidad, la salsa de pescado proporciona el sabor auténtico.
El rábano blanco puede tener capas exteriores duras y fibrosas que arruinan la textura tierna que se deshace en la boca necesaria para esta sopa tradicional.
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