Estofado de Pollo
Almejas y Melón de Invierno

Por CookFrames
0
0/5 (0)

Un reconfortante estofado que combina pollo marinado, melón de invierno, almejas y vibrantes flores de cordyceps en un caldo dorado y lleno de umami.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este reconfortante estofado se basa en la alquimia natural de sus ingredientes en lugar de usar un caldo pesado. El melón de invierno actúa como una esponja en el fondo de la olla, absorbiendo los jugos del pollo marinado. La adición de almejas frescas al final aporta una explosión de sabor a marisco, mientras que las flores de cordyceps infunden el caldo con un hermoso tono dorado y un sutil sabor a tierra.

Un tazón humeante de estofado de pollo, almejas y melón de invierno, adornado con brillantes flores de cordyceps.
Un tazón humeante de estofado de pollo, almejas y melón de invierno, adornado con brillantes flores de cordyceps.
Preparación25 mins
Cocción25 mins
Total50 mins
Porciones4 porciones
DificultadIntermedio
Calorías350 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Limpiar las almejas
    Almejas frescas reposando en un recipiente de vidrio transparente lleno de agua, sal y un poco de aceite.

    Coloca las almejas en un recipiente de vidrio y añade sal y un poco de aceite al agua. Esto ayuda a que las almejas expulsen la arena y las impurezas antes de cocinarlas.

    Tip: Añadir una pequeña cantidad de aceite ayuda a simular un entorno natural, lo que anima a las almejas a filtrar la arena.
  2. 2Aromatizar el pollo
    Una mano vertiendo un líquido con trozos de cebolleta y jengibre sobre el pollo crudo en un recipiente de acero inoxidable.

    Prepara una infusión mezclando cebolleta y jengibre con agua, y viértela sobre los trozos de pollo crudo en una bandeja de metal para crear una base aromática.

    Tip: Asegúrate de que los trozos de pollo estén cubiertos uniformemente para que absorban mejor el sabor.
  3. 3Marinar el pollo
    Manos con guantes de plástico mezclando bien los condimentos y los trozos de pollo en una bandeja de metal.

    Añade al pollo salsa de soja ligera, vino para cocinar, pimienta blanca, sal, azúcar, maicena y una capa de aceite. Mezcla bien con las manos y deja marinar durante 20 minutos para que la carne se ablande y absorba los sabores.

    Tip: El uso de maicena y aceite ayuda a retener la humedad, manteniendo el pollo tierno durante el proceso de cocción al vapor.
  4. 4Cortar el melón de invierno
    Un cuchillo de chef negro cortando un trozo de melón de invierno fresco sobre una tabla de madera oscura.

    Corta cuidadosamente el melón de invierno en una tabla de cortar de madera en trozos uniformes adecuados para poner en capas en la olla.

    Tip: Corta las rodajas de un grosor similar para garantizar que se cocinen de manera uniforme.
  5. 5Colocar el melón de invierno
    Trozos de melón de invierno cortados en rodajas, dispuestos uniformemente para cubrir el fondo de una olla negra.

    Coloca las rodajas de melón de invierno en el fondo de la olla para crear una base que absorberá los jugos salados durante la cocción.

    Tip: Una capa plana y uniforme de melón de invierno proporciona una base estable para el resto de los ingredientes.
  6. 6Añadir los champiñones enoki
    Un manojo de champiñones enoki extendidos sobre la capa de rodajas de melón de invierno en la olla.

    Coloca una capa de champiñones enoki frescos sobre la base de melón de invierno en la olla para añadir textura y sabor.

    Tip: Extiende suavemente los champiñones enoki para que se cocinen al vapor de manera uniforme.
  7. 7Colocar el pollo
    Trozos de pollo marinado colocados cuidadosamente sobre una cama de champiñones y hierbas en una olla.

    Esparce una capa de flores de cordyceps sobre los champiñones, y luego coloca los trozos de pollo marinado de manera uniforme en la parte superior. Termina con otra capa ligera de flores de cordyceps. Tapa la olla y deja que los ingredientes se cocinen a fuego medio-bajo durante 15 minutos.

    Tip: Mantén los trozos de pollo de un tamaño uniforme para que se cocinen al mismo ritmo que las verduras.
  8. 8Añadir las almejas
    Almejas frescas agregándose a la olla hirviendo a fuego lento, descansando sobre el pollo y las verduras cocidas.

    Abre la tapa, espolvorea un poco de sal y coloca las almejas vivas y limpias sobre el pollo y las verduras que se cocinan a fuego lento. Tapa y continúa la cocción justo hasta que las almejas se abran. Adorna con cebolleta recién picada antes de servir.

    Tip: Añade las almejas solo cuando los demás ingredientes estén casi cocidos para evitar que se vuelvan gomosas.

Almacenamiento y Recalentado

Refrigerador
2 days
Guarda las sobras en un recipiente hermético. Debido a los mariscos frescos, es mejor consumirlo lo antes posible.
Recalentado
5–8 min
Recalienta suavemente en la estufa a fuego medio-bajo hasta que se caliente. No dejes que hierva a borbotones, o las almejas se pondrán gomosas.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~70 minutos a un ritmo constante (~5 km/h).
Limpieza del hogar
~1 hora 25 minutos de limpieza activa.
Yoga
~1 hora 45 minutos de flujo suave.

Preguntas Frecuentes

Las almejas que no se abren después de varios minutos de cocción al vapor probablemente estaban muertas antes de cocinarlas y no son seguras para comer. Desecha siempre las almejas cerradas.
Son un tipo de hongo comestible cultivado (no una flor real) de color naranja vibrante. Ofrecen un sabor suave, terroso y similar al de los champiñones, junto con una textura ligeramente crujiente.
Se recomienda encarecidamente la carne oscura con hueso, como muslos o alas picadas, ya que se mantiene jugosa y tierna durante el proceso de cocción al vapor y añade colágeno al caldo. La pechuga de pollo puede secarse con facilidad.
–
No ratings yet

¿Cómo valorarías esta receta?