Pasta rápida
queso y salsa de soja (Fideos con mantequilla y parmesano)

Por CookFrames
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Una sabrosa pasta lista en 10 minutos. Combina pasta integral con un glaseado de mantequilla y soja, terminada con queso en polvo para un placer absoluto.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Nacida de la necesidad de una despensa vacía, esta receta demuestra que se puede lograr un plato espectacular con el mínimo esfuerzo. Al cocinar la pasta directamente en una base sazonada con salsa de soja y caldo de pollo, cada fideo se infunde de puro umami. Finalmente, el plato se corona con una cremosa capa de mantequilla derretida y queso para un resultado irresistible.

Un plato de espaguetis integrales dorados, envueltos en un sabroso glaseado de mantequilla y salsa de soja, espolvoreados con queso en polvo.
Un plato de espaguetis integrales dorados, envueltos en un sabroso glaseado de mantequilla y salsa de soja, espolvoreados con queso en polvo.
Preparación2 mins
Cocción12 mins
Total14 mins
Porciones1 porción
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Hervir el agua
    Agua vertiéndose desde una jarra en una sartén antiadherente oscura colocada sobre una estufa de gas.

    Comienza vertiendo 500 mililitros de agua en una sartén grande. Sube el fuego a tope para llevar el líquido a ebullición, lo que servirá para cocinar la pasta y crear la salsa al mismo tiempo.

    Tip: Utilizar una sartén amplia en lugar de una olla profunda permite una evaporación más rápida, ayudando a concentrar el almidón para obtener un acabado más sedoso.
  2. 2Sazonar con sal
    Una mano vertiendo sal blanca granulada desde un pequeño recipiente blanco hacia la sartén con agua.

    Añade media cucharada de sal al agua de la sartén. Esto es fundamental para sazonar la pasta desde el interior a medida que absorbe el líquido durante la cocción.

    Tip: Sé prudente con la sal en esta etapa, ya que la salsa de soja y el queso en polvo que se añadirán más adelante también contienen sodio.
  3. 3Agregar salsa de soja para dar profundidad
    Salsa de soja de color marrón oscuro vertiéndose desde una botella con tapa dorada en una sartén con agua, creando un remolino oscuro.

    Vierte dos cucharadas de salsa de soja para pescado al vapor en el agua. Esto aporta una profundidad umami rica y sabrosa, además de un color dorado ligero a la base, marcando la diferencia con una pasta hervida común.

    Tip: La salsa de soja para pescado al vapor es ligeramente más dulce y delicada que la salsa de soja ligera común, ideal para platos sencillos de fideos.
  4. 4Añadir el caldo en polvo y la pasta
    Una mano añadiendo espaguetis integrales crudos y una pequeña porción de caldo de pollo en polvo a la sartén con agua sazonada hirviendo.

    Agrega media cucharada de caldo de pollo en polvo y la pasta integral al líquido en ebullición. El sabroso condimento impregnará los fideos mientras se cocinan directamente en esta base aromática hasta alcanzar una textura al dente.

    Tip: Remueve la pasta de vez en cuando para asegurarte de que quede completamente sumergida y se cocine de manera uniforme.
  5. 5Emulsionar con mantequilla
    Primer plano de espaguetis integrales cocidos en una sartén con una mano soltando un cubo de mantequilla amarilla en el centro.

    Cuando la pasta esté cocida y el agua se haya evaporado casi por completo transformándose en un glaseado denso, añade un pequeño cubo de mantequilla. Remueve bien con los fideos calientes para evitar que se peguen y aportar un aroma rico y cremoso.

    Tip: Añadir la mantequilla justo cuando el agua desaparece ayuda a crear una emulsión brillante que facilita que el queso en polvo se adhiera a cada fideo.
  6. 6Añadir el queso en polvo
    Queso amarillo en polvo espolvoreándose desde un envase sobre los espaguetis cocidos en una sartén oscura.

    Una vez que el agua se haya evaporado casi por completo y la mantequilla se haya fundido con los fideos, espolvorea una capa generosa de queso en polvo sobre la pasta. Puedes añadir la cantidad que desees para lograr un sabor lácteo e intenso que combine perfectamente con el aroma a trigo de la pasta.

    Tip: Remueve la pasta inmediatamente después de añadir el queso para ayudar a que se derrita de manera uniforme y forme una cobertura suave aprovechando el calor residual.
  7. 7Emulsionar el queso y la mantequilla
    Toma de acción de pasta integral siendo removida firmemente con palillos negros en una sartén, mostrando el queso en polvo visible y la mantequilla derritiéndose para formar una salsa.

    Con el agua evaporada, la mantequilla integrada y el queso espolvoreado, utiliza unos palillos para remover la pasta enérgicamente. El calor derretirá los ingredientes, emulsionándolos en una salsa espesa y cremosa que cubrirá a la perfección los fideos integrales.

    Tip: Remueve rápidamente mientras la sartén aún esté caliente para asegurar que la salsa quede suave y brillante en lugar de formar grumos.
  8. 8Enrollar y emplatar la pasta
    Primer plano de una cuchara de madera y un tenedor de metal enrollando una ración de espaguetis brillantes y cubiertos de queso en una sartén.

    Utiliza una cuchara de madera y un tenedor para enrollar la pasta con queso en nidos limpios y compactos. Levanta los fideos con cuidado de la sartén y colócalos en un plato para servir. Emplatar la pasta de esta forma ayuda a mantener su temperatura y ofrece una presentación profesional y apetitosa.

    Tip: Enrollar la pasta apoyándote en la curva de la cuchara ayuda a crear un nido más firme y estable para el plato.

Conservación y recalentado

Refrigeración
2 días
Guarda la pasta en un recipiente hermético. La cobertura de queso puede espesarse al enfriarse; añade una cucharadita de agua al recalentar para soltar la salsa.
Recalentamiento
3–5 min
Recalienta en el microondas o en la sartén con un pequeño trozo de mantequilla para devolverle su textura sedosa y brillante.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos a un ritmo constante (~10 km/h).
Zumba
~1 hora y 25 minutos de baile de alta energía.
Ciclismo recreativo
~1 hora y 45 minutos de pedaleo relajado (~15 km/h).

Preguntas Frecuentes

Sí, pero la pasta blanca se cocina más rápido y tiene una textura más suave. Revisa el centro del fideo a los 7 u 8 minutos para asegurarte de que no se cocine de más ni quede pastosa en la sartén.
El queso Parmesano o Grana Padano finamente rallado funciona a la perfección. La clave es usar un queso curado y seco que se funda con el glaseado de soja en lugar de apelmazarse.
Aporta una base sabrosa y profunda muy importante. Si prefieres no usarlo, puedes sustituir el agua de la cocción por caldo de pollo líquido para mantener la profundidad del sabor.
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