Fideos con Sopa de Pollo
Coco Fresco

Por CookFrames
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Un plato de fideos ligero y nutritivo bañado en un caldo de pollo al coco naturalmente dulce, con pulpa de coco fresco, dátiles rojos y bayas de goji.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Originaria del sur de China, la sopa de pollo al coco es célebre por su dulzura natural y sus propiedades reconstituyentes. Al combinar agua de coco pura con pollo tierno, este plato de fideos crea un plato equilibrado y saludable sin necesidad de condimentos pesados.

Un plato caliente de fideos con sopa de pollo al coco decorado con dátiles rojos y cebollino fresco.
Un plato caliente de fideos con sopa de pollo al coco decorado con dátiles rojos y cebollino fresco.
Preparación15 mins
Cocción30 mins
Total45 mins
Porciones2 porciones
DificultadFácil
Calorías450 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Verter el agua de coco fresca
    Agua de coco fresca siendo vertida desde un coco abierto en un bol decorativo.

    Vierte el agua de coco fresca de un coco recién abierto en un bol para usarla como líquido base del caldo de la sopa.

    Tip: Usa cocos verdes tiernos para obtener un agua más dulce y fresca.
  2. 2Cortar la pulpa de coco
    Pulpa de coco blanca siendo cortada con un cuchillo grande sobre una tabla de cortar de madera.

    Coloca la pulpa de coco blanca en una tabla de cortar de madera y córtala en tiras finas usando un cuchillo afilado.

    Tip: Córtala en trozos uniformes para que se cocinen de manera uniforme en la olla de barro.
  3. 3Preparar la base del caldo
    Vertiendo líquido de un bol con patrón en una olla de barro negra sobre una estufa de gas.

    Vierte agua pura y agua de coco en una proporción de 1:1 en una olla de barro negra colocada en la estufa, creando una base de sopa naturalmente dulce y aromática.

    Tip: Usar partes iguales de agua pura y agua de coco fresca mantiene el caldo ligero y naturalmente dulce sin necesidad de añadir azúcar extra.
  4. 4Añadir la pulpa de coco
    Trozos de pulpa de coco fresco siendo añadidos a una olla de barro negra hirviendo en una estufa de gas.

    Introduce con cuidado los trozos de pulpa de coco blanca recién cortados en la olla de barro para que infundan el líquido a medida que se calienta.

    Tip: No omitas la pulpa de coco, ya que realza el aroma auténtico del plato.
  5. 5Hervir el pollo y los aromáticos
    Rodajas de jengibre, dátiles rojos y trozos de pollo crudo hirviendo dentro de una olla de barro negra.

    Añade el jengibre cortado en rodajas, los dátiles rojos secos y los trozos de pollo crudo a la olla hirviendo con agua de coco para construir una base nutritiva.

    Tip: Escaldar el pollo de antemano puede ayudar a mantener la sopa clara, pero agregarlo directamente crea un caldo sustancioso.
  6. 6Picar los aromáticos
    Colocando una tapa en una olla de barro negra sobre la estufa usando un soporte de silicona verde.

    Sobre una tabla de cortar de madera, pica finamente el cilantro, los pequeños chiles rojos, las cebollas verdes y el ajo, y corta la lima en gajos.

    Tip: Prepara estos aromáticos mientras la sopa de pollo hierve a fuego lento para ahorrar tiempo.
  7. 7Mezclar la salsa para untar
    Un bol lleno de hierbas picadas, ajo, chile y rodajas de lima listas para la preparación de la salsa.

    Combina la salsa de soja ligera, el aceite de sésamo, el azúcar, el ajo picado, el chile y las hierbas picadas en un bol pequeño para crear una salsa para mojar sabrosa.

    Tip: Ajusta la cantidad de chile y lima según tu preferencia personal de picante y acidez.
  8. 8Añadir las bayas de goji
    Bayas de goji secas esparcidas sobre la parte superior de una sopa de pollo hirviendo a fuego lento en una olla negra.

    Echa las bayas de goji secas en la olla de sopa de pollo que hierve a fuego lento para aportar un toque de dulzor y un color vibrante.

    Tip: Añade las bayas de goji hacia las etapas finales de la cocción para que conserven su textura y nutrientes.
  9. 9Hervir los fideos blancos
    Levantando fideos blancos cocidos fuera de una sartén hirviendo usando un colador de malla metálica.

    Cocina los fideos blancos en una sartén aparte con agua hirviendo, utilizando un colador de malla para comprobar la ternura deseada antes de combinarlos.

    Tip: Cocina los fideos en una olla separada para que no absorban el exceso de almidón directamente en el caldo principal de la sopa.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
3 días
Guarda el caldo, el pollo y la pulpa de coco juntos en un recipiente hermético. Mantén los fideos cocidos en un recipiente separado.

Quemar Calorías

Correr
~45 minutos a trote suave (~9 km/h).
Natación
~55 minutos de natación constante.
Yoga Caminando
~2 horas de yoga caminando de forma consciente.

Preguntas Frecuentes

Hervir el agua de coco durante demasiado tiempo o a un hervor fuerte y violento puede hacer que sus azúcares naturales se descompongan y sepan agrios. Mantén el fuego en un hervor suave.
Sí, el agua de coco en caja 100% pura funciona si no se consiguen cocos frescos, aunque el sabor no será tan vibrante. Asegúrate de que no tenga azúcar añadido.
Sí, la pulpa de coco hervida queda maravillosamente tierna y absorbe el sabor sabroso del pollo. ¡Se considera una de las mejores partes del plato!
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