Abura Soba de Miso Picante (Fideos
Aceite Japoneses)

Por CookFrames
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Experimenta los sabores intensos de este plato japonés, con fideos masticables cubiertos en una rica base de miso picante y aceite de cebolla aromático.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Conocido como fideos al aceite, esta clásica comida callejera japonesa depende de la magia que se encuentra en el fondo del cuenco. Al batir una base de miso picante y sabrosa con aceites aromatizados con puerro y cebolla, creas una cobertura profundamente sabrosa para cada hebra. coronado con cerdo cocinado al vacío y un huevo a baja temperatura, este plato equilibra el calor salado y audaz con un acabado sedoso y lujoso.

Un cuenco de abura soba de miso picante con cerdo tierno cocinado al vacío, un huevo a baja temperatura, brotes de bambú y cebollines frescos.
Un cuenco de abura soba de miso picante con cerdo tierno cocinado al vacío, un huevo a baja temperatura, brotes de bambú y cebollines frescos.
Preparación2 hr 30 mins
Cocción5 hr
Total7 hr 30 mins
Porciones1 cuenco
DificultadDifícil
Calorías750 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar el marinado para el char siu
    Un cazo de metal con ingredientes líquidos para el marinado incluyendo salsa de soja y rodajas de jengibre, sobre la estufa.

    Combina la salsa de soja espesa, el mirin, el sake, el azúcar y el jengibre en rodajas en un cazo pequeño para crear la base del marinado del char siu.

    Tip: Asegúrate de que el azúcar esté completamente disuelto en la mezcla líquida antes de dejarla enfriar.
  2. 2Marinar el cerdo
    Mano vertiendo marinado líquido oscuro en una bolsa de plástico que contiene un trozo de paleta de cerdo cruda atada.

    Vierte el marinado de char siu enfriado sobre la paleta de cerdo dentro de una bolsa de plástico, asegurándote de que la carne quede bien cubierta. Sella la bolsa y marina el cerdo durante la noche para que los sabores penetren en la carne.

    Tip: Saca la mayor cantidad de aire posible de la bolsa antes de cerrarla para asegurar que el marinado cubra la carne uniformemente.
  3. 3Remojar el kombu y el shiitake
    Tiras de kombu y setas shiitake secas remojándose en un cuenco de metal lleno de agua.

    Coloca el kombu y las setas shiitake secas en un cuenco de metal lleno de agua. Déjalos remojar durante aproximadamente dos horas para rehidratar y extraer los sabores base del dashi.

    Tip: Usar agua fría para el remojo ayuda a extraer un sabor limpio y rico en umami del kombu y las setas.
  4. 4Sellar el cerdo
    Un trozo de lomo de cerdo atado siendo sellado con pinzas de metal en una sartén.

    Retira el cerdo marinado de la bolsa y sella brevemente todos los lados en una sartén caliente hasta que la superficie esté dorada, bloqueando el sabor antes de la cocción al vacío.

    Tip: Sella la carne rápidamente a fuego alto para lograr una buena costra sin cocinar demasiado el interior.
  5. 5Cocinar el cerdo al vacío
    Un trozo de cerdo sellado al vacío siendo introducido en un contenedor de baño de agua al vacío.

    Envasa al vacío el cerdo sellado y colócalo en un baño de agua precalentado a 63 grados Celsius. Cocina el cerdo durante cuatro horas para lograr una textura perfecta y tierna.

    Tip: Asegúrate de que la bolsa esté completamente sumergida en el baño de agua durante todo el proceso de cocción.
  6. 6Preparar el aceite de cebolla
    Una sartén con manteca de cerdo derretida, aceite vegetal y cebollas y puerros en rodajas friéndose.

    Calienta manteca de cerdo y aceite vegetal en una sartén, luego añade puerros y cebollas en rodajas. Fríelos hasta que estén aromáticos y dorados para infusionar los aceites, luego cuela la mezcla y añade el aceite de sésamo blanco para terminar.

    Tip: Mantén el fuego medio para freír los aromáticos lentamente sin quemarlos, asegurando la máxima extracción de sabor.
  7. 7Preparar el aceite de cebolla aromático
    Puerros y cebollas fritos siendo colados a través de un tamiz en un cuenco limpio, con aceite de sésamo blanco siendo mezclado en el aceite recolectado.

    Calienta una mezcla de manteca de cerdo y aceite vegetal en una sartén, luego fríe los puerros y las cebollas en rodajas hasta que estén dorados y fragantes. Usa un tamiz de malla fina para colar los aromáticos fritos del aceite en un cuenco. Una vez que el aceite se haya enfriado ligeramente, mezcla el aceite de sésamo blanco para terminar la infusión.

    Tip: Ten cuidado al manipular el aceite caliente; usa un cuenco resistente al calor para colar.
  8. 8Infusionar el dashi con bonito
    Copos de bonito siendo añadidos a una olla de caldo dashi, con una tapa siendo colocada encima para reposar.

    Retira el kombu y las setas shiitake rehidratadas del líquido de remojo. Lleva el líquido a un punto cercano a la ebullición, luego añade una cantidad generosa de copos de bonito. Cubre la olla con una tapa y permite que los copos reposen en el dashi caliente durante varios minutos para extraer su profundo sabor umami.

    Tip: No dejes que el dashi hierva vigorosamente después de añadir los copos de bonito, ya que esto puede amargar el caldo.
  9. 9Crear la salsa de condimento para fideos
    El dashi, la salsa de soja, el mirin, el sake y el azúcar siendo mezclados en un cazo sobre la estufa.

    En un cazo, combina el caldo dashi preparado con salsa de soja espesa, mirin, sake y un toque de azúcar. Revuelve la mezcla a fuego lento hasta que el azúcar se haya disuelto por completo y los sabores estén bien integrados. Esta salsa servirá como base sabrosa para los fideos.

    Tip: Prueba la salsa y ajusta el dulzor o la salinidad añadiendo un poco más de azúcar o salsa de soja según sea necesario.
  10. 10Saltear los aromáticos de miso picante
    Ajo picado, copos de chile y pasta de chile friéndose en una sartén, liberando aromas picantes.

    En una sartén separada, calienta una pequeña cantidad de aceite y saltea el ajo picado, los copos de chile grueso y la pasta de chile. Cocina a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que el ajo esté fragante y el chile libere su color vibrante y calor en el aceite.

    Tip: Vigila el ajo de cerca para que no se queme; mantén el fuego moderado para un sabor equilibrado.
  11. 11Terminar la salsa de miso picante
    Pasta de miso rojo y un chorrito de dashi siendo mezclados en la sartén con los aromáticos de chile salteados, creando una salsa picante espesa.

    Añade la pasta de miso rojo a los aromáticos salteados en la sartén. Vierte una pequeña cantidad del dashi preparado para soltar la mezcla. Revuelve continuamente hasta que el miso esté completamente incorporado y la salsa alcance una consistencia suave y espesa.

    Tip: Usa solo el dashi necesario para crear una salsa espesa tipo pasta que cubra perfectamente los fideos.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
2 días
Almacena los componentes (salsa, cerdo, fideos) en recipientes herméticos separados.
Recalentamiento
5 min
Recalienta el cerdo suavemente. Hierve los fideos rápidamente durante 30 segundos para refrescarlos antes de mezclarlos con la salsa caliente.

Quemar Calorías

Correr
~70 minutos a un ritmo vigoroso (~11 km/h).
Hyrox
~75 minutos de entrenamiento funcional de alta intensidad.
Pickleball
~1 hora 45 minutos de juego competitivo activo.

Preguntas Frecuentes

Sí, puedes usar fideos udon gruesos o ramen estándar. El objetivo es un fideo masticable y elástico que pueda retener la salsa espesa y aromática a base de aceite.
El nivel de picante se controla mediante la cantidad de pasta de chile y aceite de chile añadidos a la base de miso. Ajústalos según tu preferencia personal antes de añadir el dashi a la pasta de miso.
El aceite de cebolla aromático actúa como la base grasa del plato, proporcionando riqueza y llevando los sabores de los puerros y el jengibre a todo el cuenco.
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