Bol de Arroz
Pollo Picado Japonés (Soboro Don)

Por CookFrames
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Un clásico japonés rápido y reconfortante, este Soboro Don presenta pollo picado salteado en soja sobre arroz esponjoso, coronado con un huevo onsen.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El Soboro Don es un plato reconfortante esencial en la cocina japonesa, apreciado por su perfecto equilibrio de sabores salados, dulces y umami. Su nombre proviene de la técnica de cocinar carne picada hasta obtener una textura finamente desmenuzada, que tradicionalmente se sirve sobre arroz caliente. La incorporación de un huevo onsen transforma el plato, aportando un acabado cremoso que une perfectamente el pollo y los granos de arroz.

Un bol de arroz con pollo picado al estilo japonés (Soboro Don) coronado con un huevo onsen y cebolleta fresca.
Un bol de arroz con pollo picado al estilo japonés (Soboro Don) coronado con un huevo onsen y cebolleta fresca.
Preparación10 mins
Cocción20 mins
Total30 mins
Porciones1 bol
DificultadFácil
Calorías450 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Preparar el arroz
    Mezcla de arroz multigrano siendo vertida desde un recipiente de plástico transparente en una olla de cocina.

    Vierte la mezcla de arroz multigrano en una olla y prepáralo para cocinar según tu método preferido.

    Tip: Remojar el arroz en agua de antemano puede ayudar a lograr una mejor textura.
  2. 2Comenzar a cocinar el pollo
    Un bloque de pollo picado siendo añadido a una sartén caliente con aceite.

    Calienta una sartén con un poco de aceite y luego añade el pollo picado para comenzar a saltearlo.

    Tip: Asegúrate de que la sartén esté suficientemente caliente antes de añadir la carne para un buen sellado.
  3. 3Saltear el pollo picado
    Pollo picado siendo removido en una sartén con una cuchara de madera.

    Usando una cuchara de madera, desmenuza y saltea el pollo picado hasta que esté completamente dorado.

    Tip: Remueve continuamente para asegurar una cocción uniforme y evitar que la carne se apelmace.
  4. 4Sazonar con salsa de soja
    Salsa de soja siendo vertida desde una botella sobre el pollo picado dorado.

    Vierte la salsa de soja estilo japonés en la sartén con el pollo dorado para añadir sabor.

    Tip: Añade la salsa de soja gradualmente para controlar la intensidad del sabor.
  5. 5Añadir mirin y vino de cocina
    Vista de cerca de la mezcla de pollo picado cocinándose en la sartén.

    Incorpora el mirin y el vino de cocina a la mezcla de pollo para equilibrar el sabor salado de la salsa de soja.

    Tip: Deja que el líquido se reduzca ligeramente para concentrar los sabores.
  6. 6Montar el bol de arroz
    Pollo picado cocinado siendo servido con una cuchara sobre un bol de arroz.

    Sirve el pollo picado y sazonado sobre una porción de arroz para montar tu bol.

    Tip: Asegúrate de distribuir el pollo uniformemente sobre el arroz para disfrutarlo en cada bocado.
  7. 7Añadir el huevo onsen
    Un huevo onsen perfectamente cocido siendo colocado sobre una cama de pollo picado en un bol de cerámica.

    Coloca con cuidado un huevo onsen preparado en el centro del bol de arroz con pollo. La yema cremosa actuará como una salsa rica al romperla sobre el pollo y el arroz.

    Tip: Manipula el huevo onsen suavemente para mantener la delicada clara intacta al colocarlo sobre la carne caliente.
  8. 8Decorar con cebolleta
    Cebolleta fresca picada siendo esparcida sobre un bol con huevo onsen y pollo como guarnición final.

    Termina el plato espolvoreando cebolleta finamente picada sobre el huevo y el pollo. La cebolleta fresca añade un contraste de color brillante y un sabor suave y crujiente que corta la intensidad del pollo salado.

    Tip: Usa solo las partes verdes de la cebolleta para obtener el sabor más fresco y el atractivo visual más vibrante.

Almacenamiento y recalentamiento

Refrigerador
2 días
Guarda el pollo y el arroz en un recipiente hermético por separado del huevo.
Recalentamiento
2 min
Calienta en el microondas a potencia media hasta que esté tibio. Añade el huevo justo antes de servir.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~90 minutos a un ritmo moderado (~5 km/h).
Yoga
~2 horas de estiramientos conscientes.
Limpieza del hogar
~1 hora 45 minutos de limpieza activa.

Preguntas Frecuentes

Un huevo onsen es un huevo japonés cocinado a baja temperatura de forma constante. Esto da como resultado una clara sedosa similar a una natilla y una yema espesa y cremosa que actúa como una salsa natural.
Sí, el pavo picado es un sustituto excelente y magro para el pollo que funciona perfectamente con el condimento de soja y mirin.
Remueve continuamente tan pronto como la carne toque la sartén. Usar una cuchara de madera para romper la carne en trozos pequeños inmediatamente es la clave para la textura tradicional soboro.
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