Sopa Tradicional Española de Mariscos

Por CookFrames
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Una vibrante sopa española de mariscos con una rica base de tomate, camarones frescos, calamares, mejillones y almejas, que ofrece profundos sabores costeros en solo 20 minutos.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

A menudo aclamada como una versión accesible de los platos más selectos de la costa, esta sopa española de mariscos encierra una increíble frescura y ricos sabores mediterráneos en cada plato. Con un caldo intenso de tomate y pimentón ahumado combinado con mariscos dulces, ofrece una experiencia culinaria exquisita pero notablemente sencilla.

Un plato de sopa española de mariscos lleno de mejillones, almejas, camarones y tiernos anillos de calamar en un rico caldo de tomate.
Un plato de sopa española de mariscos lleno de mejillones, almejas, camarones y tiernos anillos de calamar en un rico caldo de tomate.
Preparación15 mins
Cocción20 mins
Total35 mins
Porciones4 porciones
DificultadFácil
Calorías350 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Blanquear almejas y mejillones
    Almejas y mejillones verdes colocados en agua hirviendo en una olla.

    Agregue las almejas y los mejillones verdes a una olla con agua hirviendo, tape y cocine a fuego lento durante 2-3 minutos. Retire los mejillones verdes inmediatamente tan pronto como se abran para evitar que se pasen de cocción, seguidos por las almejas.

    Tip: Los mejillones verdes se pasan de cocción muy fácilmente, así que sáquelos justo en el momento en que se abran las conchas.
  2. 2Limpiar y pelar los camarones
    Camarones tigre negro siendo pelados y desvenados sobre un bol transparente.

    Pele los camarones tigre negro, retire la carne y limpie bien la vena del camarón para prepararlos para la sopa.

    Tip: Quitar la vena del camarón asegura un sabor limpio y una mejor textura.
  3. 3Cortar el calamar
    Calamar siendo cortado en secciones sobre una tabla de cortar oscura.

    Quite la piel exterior del calamar para eliminar eficazmente cualquier olor a pescado, luego córtelo en secciones ordenadas sobre la tabla de cortar para usar más tarde.

    Tip: Pelar la piel exterior es un gran truco para eliminar los olores a pescado.
  4. 4Cortar los pimientos en cubitos
    Pimientos rojos y amarillos siendo cortados en cubos con un cuchillo de chef en una tabla de madera.

    Tome medio pimiento rojo y medio pimiento amarillo, y córtelos en cubitos de manera uniforme sobre una tabla de cortar de madera.

    Tip: Corte en cubos pequeños y uniformes para una cocción pareja y una presentación colorida.
  5. 5Sofreír las cabezas de camarón
    Cabezas de camarón siendo vertidas en una olla con aceite de oliva caliente para extraer sabor.

    Caliente la olla a fuego medio con una cantidad adecuada de aceite de oliva. Agregue las cabezas de camarón y sofría hasta que salga un aceite rico en sabor a camarón, luego retírelas.

    Tip: Sofreír las cabezas de camarón crea una base de aceite profundamente sabrosa para la sopa.
  6. 6Sofreír aromáticos y especias
    Cebollas y ajos picados siendo sofritos en el fondo de una olla de cocción.

    Usando el aceite restante, sofría la cebolla y el ajo picados hasta que estén aromáticos. Vierta los pimientos en cubitos, sazone con suficiente pimienta negra y sal, y agregue una cucharada grande de pimentón dulce ahumado.

    Tip: Cocine las cebollas y el ajo hasta que estén translúcidos y aromáticos antes de añadir las especias.

Almacenamiento y Calentamiento

Refrigerador
1-2 días
Guarde en un recipiente hermético una vez que se haya enfriado por completo. Los mariscos se disfrutan mejor cuando se consumen frescos.
Calentamiento
5 min
Caliente suavemente en la estufa a fuego bajo hasta que esté bien caliente. Evite cocinar demasiado los mariscos.

Quemar Calorías

Caminata rápida
~70 minutos a paso constante (~5 km/h).
Natación
~45 minutos de natación continua.
Limpieza del hogar
~85 minutos de tareas domésticas activas.

Preguntas Frecuentes

Sí, puedes sustituir por dos tomates maduros grandes, licuados o picados finamente, junto con una cucharada extra de pasta de tomate para mantener la riqueza.
La carne de los mejillones verdes se pasa de cocción muy fácilmente y puede volverse gomosa, por lo que retirarlos justo cuando se abren sus conchas preserva su textura tierna.
El vino blanco aporta una profundidad clásica cuando se evapora el alcohol, pero puedes omitirlo o sustituirlo por un chorrito de caldo de pollo con un toque de jugo de limón si es necesario.
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