LA Galbi Clásico (Costillas de Res Coreanas
Parrilla)

Por CookFrames
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Domina el arte del auténtico LA Galbi con esta receta probada durante 10 años, que utiliza un marinado a base de frutas para lograr unas costillas increíblemente tiernas y caramelizadas.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

El LA Galbi es un pilar fundamental de la cocina coreana, reconocido por sus costillas de res cortadas transversalmente y un marinado agridulce irresistible. El secreto para obtener una textura y sabor perfectos reside en el equilibrio entre las enzimas de frutas frescas, como la pera y la piña, que ablandan la carne, y el paso crucial de colar el marinado para asegurar un sellado limpio sin que se queme. Este método captura la esencia de la cocina casera coreana, ofreciendo un resultado digno de restaurante, profundamente sabroso y satisfactorio.

Una costilla LA Galbi perfectamente asada con marcas de parrilla caramelizadas, servida sobre un tazón de arroz blanco al vapor.
Una costilla LA Galbi perfectamente asada con marcas de parrilla caramelizadas, servida sobre un tazón de arroz blanco al vapor.
Preparación40 mins
Cocción24 hr 10 mins
Total24 hr 50 mins
Porciones4 porciones
DificultadIntermedio
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Enjuaga las costillas LA Galbi
    Vista de cerca de costillas de res frescas siendo enjuagadas bajo el grifo de agua en una bandeja de metal.

    Coloca las costillas LA Galbi en una bandeja de metal y enjuágalas minuciosamente bajo agua fría del grifo. No es necesario eliminar la sangre; un enjuague rápido es suficiente para limpiar la superficie.

    Tip: No sumerjas ni frotes las costillas excesivamente; un enjuague ligero bajo el agua es todo lo que necesitas para prepararlas antes del marinado.
  2. 2Prepara la base del marinado
    Trozos de pera, manzana y cebolla fresca siendo añadidos al vaso de una licuadora.

    Corta la pera, la manzana y la cebolla en trozos y añádelos al vaso de la licuadora. Agrega la piña y el chile verde a la mezcla antes de licuar hasta obtener una textura suave.

    Tip: Usar una mezcla de frutas como pera, manzana y piña ayuda a ablandar la carne mientras aporta una dulzura natural al marinado.
  3. 3Cuela la mezcla licuada
    La mezcla de frutas licuadas siendo vertida sobre un paño de algodón blanco colocado sobre un tazón para colar.

    Vierte la mezcla de frutas y verduras licuadas a través de un paño de algodón limpio colocado sobre un tazón. Exprime el paño para extraer todo el líquido, asegurando que todos los sólidos sean eliminados.

    Tip: Colar es crucial porque las partículas sólidas de la fruta pueden quemarse rápidamente en la parrilla caliente antes de que la carne esté completamente cocinada.
  4. 4Crea el marinado
    Salsa de soja oscura siendo vertida en un tazón que contiene la base de jugo de frutas colado para el marinado.

    Añade la salsa de soja oscura, el mirin, el azúcar, el jarabe de maíz, el ajo picado, el aceite de sésamo, la pimienta y la cebolleta a la base de jugo colado. Mezcla todo enérgicamente para combinar los ingredientes.

    Tip: Utiliza siempre mirin en lugar de vino de cocina común para lograr el perfil de sabor auténtico del clásico LA Galbi.
  5. 5Marina las costillas
    Costillas de res crudas dispuestas en un recipiente con el marinado vertido sobre ellas.

    Coloca las costillas limpias en un recipiente grande, alternando las capas de carne. Vierte el marinado preparado uniformemente sobre las costillas, asegurándote de que cada pieza esté bien cubierta. Refrigera durante al menos un día para permitir que los sabores penetren.

    Tip: Alternar las costillas y el marinado ayuda a asegurar una distribución equitativa y una absorción más profunda del sabor durante las 24 horas de refrigeración.
  6. 6Asa las costillas marinadas
    Costillas marinadas siendo colocadas con pinzas sobre una parrilla rectangular caliente para sellarlas.

    Calienta una parrilla interior a fuego alto. Coloca las costillas marinadas sobre la superficie caliente y ásalas hasta que estén bien doradas y cocinadas por completo.

    Tip: Si lo prefieres, también puedes cocinar las costillas en una sartén junto con el marinado a fuego alto hasta que la salsa espese y la carne esté lista.

Almacenamiento y Recalentamiento

Refrigerador
3 días
Mantén la carne cruda marinada en un recipiente hermético hasta por 3 días antes de asar.
Sobras cocinadas
2 días
Almacena las costillas cocinadas en un recipiente hermético. Recalienta en una sartén a fuego lento hasta que estén calientes.
Congelador
1 mes
Congela las costillas marinadas crudas. Descongela completamente en el refrigerador antes de cocinar.

Quemar Calorías

Running
~60 minutos a un ritmo vigoroso (~11 km/h).
Hyrox
~67 minutos de entrenamiento funcional de alta intensidad.
Pickleball
~90 minutos de juego competitivo activo.

Preguntas Frecuentes

Puedes hacerlo, pero la piña contiene bromelina, una enzima potente que ayuda significativamente a ablandar las fibras más duras de las costillas. Si la omites, la carne podría quedar ligeramente más correosa.
Puedes equilibrar el nivel de sal añadiendo un poco más de jugo de pera o una cucharadita de azúcar moreno. Prueba siempre el marinado antes de añadirlo a la carne.
El mirin es un vino de arroz dulce que proporciona una profundidad de sabor específica y un acabado brillante que al vino de cocina normal le falta. Es esencial para el sabor auténtico de la barbacoa coreana.
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