Espaguetis
Ternera a la Pimienta Negra

Por CookFrames
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Unos sabrosos y brillantes espaguetis con ternera a la pimienta negra, repletos de carne tierna, pimientos crujientes y una salsa intensa que se prepara en minutos.

↓ Los ingredientes ↓ Los pasos

Este plato de fusión combina los sabores intensos y picantes de un salteado asiático con la pasta italiana clásica. Inspirado en los platos de estilo cafetería, es un favorito familiar que une la ternera marinada con el colorido de los pimientos frescos. Preparar la salsa brillante con antelación garantiza un salteado rápido y un acabado perfecto en cada bocado.

Espaguetis brillantes a la pimienta negra salteados con tiras de ternera tierna y pimientos de colores.
Espaguetis brillantes a la pimienta negra salteados con tiras de ternera tierna y pimientos de colores.
Preparación15 mins
Cocción15 mins
Total30 mins
Porciones2 a 3 porciones
DificultadFácil
Calorías650 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1Añadir la salsa de soja a la carne
    Vertiendo salsa de soja oscura desde una cuchara medidora sobre láminas de ternera cruda en un bol de metal.

    Coloca la ternera fileteada en un bol y vierte la salsa de soja oscura. Esto inicia el proceso de marinado, aportando a la carne un color caramelo intenso y una base de sabor profundo antes de la cocción.

    Tip: Seca las láminas de ternera con papel de cocina antes de añadir la salsa para que absorban el marinado de manera más eficaz.
  2. 2Sazonar con pimienta negra
    Espolvoreando pimienta negra molida con una cuchara sobre la ternera cruda en un bol.

    Añade una cantidad generosa de pimienta negra molida a la carne. La pimienta aporta el toque picante y aromático característico de este plato, que combina a la perfección con la ternera.

    Tip: Para obtener el mejor sabor, utiliza pimienta negra recién molida en lugar de la ya envasada, ya que ofrece un aroma mucho más vibrante.
  3. 3Mezclar el marinado
    Manos usando palillos de madera para mezclar rápidamente la carne con el marinado en un bol metálico.

    Usa palillos o un tenedor para mezclar bien la ternera con la salsa y la pimienta. Remueve continuamente en una sola dirección hasta que la carne absorba el líquido por completo y cada pieza esté bien cubierta.

    Tip: Mezclar la carne en una sola dirección ayuda a que las proteínas se unan y retengan la humedad, logrando una textura mucho más tierna tras el salteado.
  4. 4Preparar las verduras
    Un bol blanco con cebolla morada y pimientos de colores cortados en tiras uniformes.

    Corta la cebolla morada y los pimientos en tiras uniformes. Estas verduras frescas aportarán un toque crujiente, dulzor natural y un colorido vibrante que equilibra la intensidad de la carne.

    Tip: Intenta que todas las verduras tengan un grosor similar para que se cocinen de forma uniforme y mantengan su textura crujiente.
  5. 5Hervir los espaguetis
    Una mano introduciendo espaguetis secos en una olla de acero inoxidable con agua hirviendo.

    Pon a hervir una olla grande con agua y añade los espaguetis. Distribúyelos en abanico para que no se peguen y empújalos hacia abajo a medida que se ablanden. Cocina hasta que estén al dente.

    Tip: Añade siempre una pizca generosa de sal al agua antes de la pasta para sazonar los fideos desde el interior.
  6. 6Preparar la mezcla de la salsa
    Una cuchara añadiendo maicena a un pequeño bol con la mezcla de salsa oscura.

    En un bol pequeño, combina los ingredientes de la salsa: salsa de soja, maicena y agua. Preparar esta mezcla con antelación garantiza un proceso de cocinado fluido y evita que el plato se queme mientras mides ingredientes.

    Tip: Bate bien la mezcla para asegurar que la maicena se disuelva por completo y evitar grumos desagradables al espesar la salsa más tarde.
  7. 7Remover la salsa
    Mezcla de salsa a la pimienta negra siendo removida rápidamente con una cuchara en un bol.

    Remueve los ingredientes de la salsa con fuerza hasta que la maicena esté disuelta y la mezcla sea homogénea. Resérvala para que esté lista en cuanto termines el salteado.

    Tip: Remueve con vigor para asegurar que el azúcar o los almidones del fondo se disuelvan totalmente en el líquido.
  8. 8Reservar los espaguetis
    Una mano sosteniendo un bol con espaguetis recién cocidos sobre una olla humeante.

    Cuando los espaguetis estén listos, retíralos con cuidado del agua. Pasa los fideos calientes a un bol aparte para tenerlos preparados para el ensamblaje final.

    Tip: Mezcla los espaguetis recién cocidos con unas gotas de aceite para evitar que se peguen mientras preparas el resto de ingredientes.
  9. 9Saltear la ternera marinada
    Ternera marinada vertiéndose en una sartén muy caliente con aceite.

    Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego alto. Añade la ternera en una sola capa para sellarla, salteando rápidamente hasta que cambie de color pero siga jugosa por dentro.

    Tip: Usar una sartén muy caliente garantiza un buen sellado sin que la carne se cueza en sus propios jugos.
  10. 10Retirar y dejar reposar la carne
    Trozos de ternera dorada pasando de la sartén a un bol metálico.

    Pasa la ternera sellada inmediatamente a un bol aparte. Dejar reposar la carne evita que se cocine de más mientras te encargas de las verduras.

    Tip: Deja el aceite residual y los jugos de la carne en la sartén para dar sabor a las verduras en el siguiente paso.
  11. 11Saltear las verduras
    Cebolla morada y pimientos troceados siendo añadidos a una sartén caliente con aceite.

    En la misma sartén, añade la cebolla y los pimientos de colores. Saltea a fuego medio-alto hasta que las verduras comiencen a ablandarse y resulten aromáticas.

    Tip: Mantén el fuego alto y evita cocinar las verduras en exceso para que conserven su textura crujiente y refrescante.
  12. 12Añadir los espaguetis
    Espaguetis cocidos vertiéndose sobre la mezcla de pimientos y cebolla en la sartén.

    Cuando las verduras estén tiernas, añade los espaguetis directamente a la sartén. Remueve todo ligeramente para distribuir los fideos entre los pimientos y la cebolla.

    Tip: Si los fideos se han pegado un poco al reposar, añade un chorrito pequeño de agua para que se suelten en la sartén caliente.
  13. 13Incorporar la ternera
    Láminas de carne cocinada volviendo a la sartén con espaguetis y verduras.

    Vuelve a poner la ternera y sus jugos en la sartén con la pasta y las verduras. Mezcla con suavidad para repartir la carne por todo el plato.

    Tip: Asegúrate de que la sartén siga a fuego alto para que la ternera se caliente rápido sin endurecerse.
  14. 14Verter la salsa preparada
    Salsa oscura de pimienta negra vertiéndose sobre los espaguetis y la ternera en la sartén.

    Dale un último remolino a la salsa de pimienta negra y viértela uniformemente sobre el contenido de la sartén. El calor activará los aromas de la salsa al instante.

    Tip: Vierte la salsa haciendo un círculo para que se distribuya mejor antes de empezar a saltear.
  15. 15Mezclar para cubrir bien
    Espaguetis, ternera y pimientos mezclados y cubiertos por la salsa brillante en la sartén.

    Usa una espátula o pinzas para saltear continuamente los espaguetis, la ternera y las verduras. Sigue mezclando hasta que la salsa espese ligeramente y cubra cada ingrediente con un acabado brillante.

    Tip: Mezcla con suavidad levantando desde el fondo de la sartén para no romper los espaguetis.

Conservación y Recalentado

Refrigerador
Hasta 3 días
Guarda las sobras en un recipiente hermético.
Recalentado
2–3 min
Recalienta en una sartén a fuego medio con un chorrito de agua para recuperar la melosidad de la salsa, o en el microondas.

Quemar Calorías

Correr
~65 minutos a un ritmo constante (~10 kmh).
Ciclismo recreativo
~1 hora 45 minutos de paseo relajado (~16 kmh).
Zumba
~1 hora 25 minutos de baile intenso.

Preguntas Frecuentes

La ternera dura suele ser resultado de cocinarla demasiado o de no cortarla en contra de la fibra. Asegúrate de saltear rápidamente a fuego alto solo hasta que cambie de color y retírala de inmediato.
¡Absolutamente! La pimienta recién molida aporta un aroma mucho más intenso y vibrante, lo cual es muy recomendable para resaltar el sabor de este plato.
Mezcla los espaguetis recién cocidos y escurridos con unas gotas de aceite. Esto crea una fina capa protectora que evita que se apelmacen antes de incorporarlos a la sartén.
Sí, puedes usar solomillo o contra de ternera. Lo más importante es que las láminas sean muy finas para que se cocinen rápido y queden tiernas.
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